حقائق وفوائد نبات القراص اللاذع

بالعربي/ ينمو نبات القراص اللاذع ، المعروف أيضًا باسم نبات القراص الشائع ، في جميع أنحاء أوروبا والولايات المتحدة في مناطق رطبة ومظللة. يتجنب الكثير من الناس هذا النبات بسبب اللدغة الحارقة التي تحصل عليها من لمس الأوراق. المعالجون بالأعشاب يعرفون أفضل. تم استخدام نبات القراص لعدة قرون بسبب فوائده العلاجية العديدة. قد يكون لكل من الأوراق والجذور خصائص علاجية. تأتي الفوائد أدناه كلها من استخدام أوراق نبات القراص ، ما لم تتم ملاحظة الجذور على وجه التحديد.

فوائد

نبات القراص هو جزء من فئة من الأعشاب المعروفة باسم أدابتوجينات . إن تخفيف التوتر ، وإزالة السموم ، والتنظيم الهرموني ليست سوى عدد قليل من الفوائد الصحية التي يوفرها نبات القراص.

تقوية المناعة

يحتوي نبات القراص على الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة بما في ذلك الفيتامينات A و C و K. كما أنها تحتوي على المعادن التي تساعد الجسم على البقاء بصحة جيدة. تدعم الفيتامينات A و C جهاز المناعة بشكل مباشر.

قدرات Adaptogenic

الأعشاب Adaptogenic تجدد شباب الجسم. نبات القراص مقوي مهم لتغذية الجسم وتوفير الفيتامينات والمعادن ودعم الغدد الكظرية. تساعد Adaptogens جسمك في التعامل مع الإجهاد بجميع أنواعه. إنها تساعد في كل ما يحتاجه جسمك لتطبيع نفسه.

دعم الغدة الكظرية

الغدد الكظرية عبارة عن غدد صغيرة تقع فوق كليتيك. الإبينفرين (الأدرينالين) والنورادرينالين هما مجرد نوعين من الهرمونات التي تفرزها الغدد الكظرية. كلاهما من هرمونات التوتر. يحدث إرهاق الغدة الكظرية عندما تكون الغدة الكظرية لديك أكثر من طاقتها ، وهو أمر شائع في بيئة التوتر الشديد اليوم التي تنطوي على الكثير من الالتزامات وعدم كفاية الوقت. تشمل أعراض إرهاق الغدة الكظرية الإرهاق والخمول وعدم القدرة على التعامل مع الإجهاد. نبات القراص يقلل من الإرهاق وعدم القدرة على التعامل مع الإجهاد. إنها تنشط الأعشاب بلطف والتي تمنحك دفعة دون أن يتلف الكافيين.

مطهر

الأعشاب المطهرة تمنع نمو الكائنات الدقيقة وتمنع العدوى. تعتبر الخصائص المطهرة للنباتات جيدة للوقاية من الإصابة بالجروح . اغسل الجرح عن طريق تسريب أوراق نبات القراص المصنوع من نقع كوب من شاي نبات القراص وتبريد السائل.

مضاد للالتهابات ومضاد لالتهاب المفاصل

يقلل نبات القراص الالتهاب ويساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في علاج التهاب المفاصل ، وفقًا للدكتور جوش أكس. إن تقليل الالتهاب مفيد في علاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية .

كما تم استخدام نبات القراص بشكل تقليدي للمساعدة في تحييد حمض البوليك ومنعه من التبلور . يحدث النقرس (شكل من أشكال التهاب المفاصل) نتيجة تراكم حمض البوليك في الجسم. وبالمثل ، فإن الخصائص المضادة للالتهابات تخفف من آلام والتهابات المفاصل بجميع أنواعها. إذا كنت تلدغ نفسك بأشواك لاذعة من نبات القراص في مكان على جسمك تشعر فيه بالألم ، فيمكنك تخفيف هذا الألم . وفقًا لـ Mother Earth News ، تم استخدام هذه الممارسة لأكثر من 2000 عام ، وهي مفيدة لالتهاب المفاصل والحالات الأخرى. قد تكون قدرة نبات القراص على تقليل المواد الكيميائية الالتهابية في الجسم هي سبب هذه الفائدة.

تنظيم الهرمونات

أحد أكثر التأثيرات المدروسة لجذر نبات القراص (على عكس الأوراق) هو دوره في تنظيم الهرمونات لدى كل من النساء والرجال. تقوم المادة بذلك عن طريق مساعدة الجسم على التكيف هرمونيًا ، وإضافة هرمونات معينة إذا لزم الأمر وتقليل هرمونات أخرى. قد يكون هذا مفيدًا في أوقات عدم التوازن الهرموني ، مثل انقطاع الطمث ، أو متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، أو التعب الكظري.

تضخم البروستاتا الحميد (BPH)

يقوم العلم بدراسات مكثفة حول استخدام نبات القراص لعلاج تضخم البروستاتا الحميد أو تضخم البروستاتا الحميد. يحدث تضخم البروستاتا الحميد بسبب تضخم غدة البروستاتا ، مما يسبب أعراضًا مثل عدم القدرة على إفراغ المثانة ، والحاجة المستمرة للتبول ، وانخفاض تدفق البول. يمكن أن يتطور إلى سرطان البروستاتا. يساعد نبات القراص في منع ذلك من خلال دعم جهاز المناعة.

انقطاع الطمث والحيض الثقيل

يمكن لأعراض سن اليأس مثل الأرق في وقت متأخر من الليل والهبات الساخنة ونقص الطاقة أن تستفيد من نبات القراص. يمكنهم أيضًا المساعدة في المشكلات الهرمونية الأخرى ، مثل الدورة الشهرية وتدفق الدم المفرط بسبب خصائصهم الهرمونية المعدلة. يمكن لطبيعة القراص (وقف النزيف) أن تقلل من تدفق الحيض الثقيل أو المضطرب وفقًا لمبادئ وممارسات العلاج بالنباتات: الطب العشبي الحديث .

تغذية

نبات القراص مليء بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تحافظ على صحة جسمك. بالإضافة إلى الفيتامينات A و C و E و K ، فإن نبات القراص غني بالبروتين ولا يحتوي على دهون. فهي غنية بالحديد وتحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم واليود بالإضافة إلى المعادن الأخرى.

التخلص من السموم

تساعد التأثيرات المدرة للبول الخفيفة من نبات القراص على إزالة السموم من نظامك واستبدالها بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك للبقاء بصحة جيدة.

الآثار الجانبية والتحذيرات

لا توجد العديد من الآثار الجانبية للقراص. ومع ذلك ، يلاحظ بعض الناس التعرق واضطراب المعدة وردود الفعل التحسسية (نادرة جدًا). قد يتفاعلون مع بعض الأدوية ، لذا استشر ممارس الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافة نبات القراص إلى مكملاتك ، خاصة إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية التالية:

• مميعات الدم من أي نوع بما في ذلك الأسبرين – يعمل نبات القراص على تجلط الدم
• الليثيوم – تأثير مدر للبول قد يقلل من مستويات الليثيوم
• أدوية السكري – يقلل نبات القراص من مستويات الجلوكوز في الدم وقد يؤدي إلى جانب الأدوية إلى حدوث نقص السكر في الدم
• المهدئات – قد يسبب نبات القراص بكميات كبيرة النعاس
• وارفارين (كومادين) – على وجه التحديد لأن هذا الدواء يبطئ تخثر الدم ويمكن أن يزيد نبات القراص تخثر الدم مما يجعل الدواء أقل فعالية

حقائق نبات القراص

تريد معرفة المزيد عن نبات القراص؟ ضع في اعتبارك الحقائق التالية.

• الاسم النباتي للقراص اللاذع هو Urtica dioica.
• ينمو النبات في مناطق الغابات وعلى طول الجداول وفي السهول الفيضية حيث تظل التربة رطبة. يمكن أن يصل طوله إلى ثلاثة أقدام. تظهر براعم جديدة من الجذور حيث تنتشر حتى يتمكن نبات القراص من السيطرة على المنطقة بسرعة كبيرة.
• السيقان ذات الجوانب الأربعة لها أوراق بيضاوية ذات حواف مسننة تنمو مقابل بعضها البعض. يمكن أن يصل طول الأوراق إلى ست بوصات ومغطاة بشعر مجوف. تمتلك هذه الشعيرات القدرة على حقن مواد كيميائية في جلد الحيوانات والبشر عند ملامستها. تهيج المواد الكيميائية الجلد ، مسببة حكة وحرقان يمكن أن يستمر لعدة أيام.
• بمجرد تجفيف الأوراق ، لن يكون لديها القدرة على اللسع ويمكن استخدامها كغذاء ودواء.
• تم استخدام نبات القراص كثيفًا من الناحية التغذوية كخضروات مطبوخة ومقويات وشاي. وفقًا لسوزان ويد ، وهي امرأة حكيمة معروفة ، “إن شرب كوب من تسريب نبات القراص البارد يضخ الكثير من التغذية في الدم ؛ ستشعرين بالنشاط في غضون أيام قليلة.”
• بعض الناس يتغذون على نبات القراص لتناول العشاء ويستخدمونه في وصفات مثل حساء نبات القراص (حساء عشاء لذيذ مع نبات القراص والأعشاب والأرز) أو بيستو القراص (لمسة على صلصة البيستو التقليدية).

نبات القراص الفولكلور

هناك الكثير من فولكلور نبات القراص. فيما يلي بعض الأجزاء الأكثر إثارة للاهتمام من A Modern Herbal .

• يمكن تهدئة التهيج الناجم عن نبات القراص عن طريق فرك الجلد بإكليل الجبل أو النعناع أو المريمية.
• الألياف النباتية تشبه الكتان وتستخدم لنسج القماش. تم استخدامه لهذا الغرض خلال الحرب العالمية الثانية في ألمانيا والنمسا عندما كانت هذه البلدان تعاني من نقص في القطن.
• من المفترض أن يزيد نبات القراص المجفف المضاف إلى علف الدجاج من إنتاج البيض.
• علق مجموعة من نبات القراص اللاذع في المخزن لإبعاد الذباب. من المفترض أنهم لا يستطيعون تحمل الرائحة.
• يمكنك صنع صبغة طبيعية خضراء أو صفراء من نبات القراص.

قد يكون نبات القراص أعشابًا جيدة

الحشيش هو أي نبات لا تريد أن تنمو في حديقتك. ومع ذلك ، قد لا يكون نبات القراص هو الحشائش غير المرغوب فيها التي طالما اعتقدت أنها كذلك. مع القليل من العناية وبعض الخيال ، يمكنك استخدام هذه النباتات المجتهدة للطعام والأدوية والشاي.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com