حقائق تريبولوس تيريستريس

بالعربي/ فيما يلي حقائق تريبولوس تيريستريس التي تحتاجها لاتخاذ قرار مستنير بشأن هذا المكمل العشبي الشائع بشكل متزايد. تريبولوس تيريستريس هو عشب مزهر موطنه المناطق الاستوائية الدافئة من العالم. بينما يزدهر في البيئات الرطبة ، فإنه ينمو أيضًا في المناطق القاحلة ، مثل الصحاري. يطلق عليه العديد من الأسماء ، بما في ذلك الكرمة الصفراء ، والكرمة المثقوبة ، ورأس الماعز ، وهو مشتق من المكسرات المسننة التي تسقط من النبات بعد أن تزهر ، وهي أشواك حادة بدرجة كافية لثقب إطارات الدراجات. تريبولوس تيريستريس نبات معمر ، إلا في المناطق الأكثر برودة ، حيث يزهر صيفًا سنويًا.

الاستخدامات الطبية

في حين أنه يعتبر من الأنواع الغازية ومصدر إزعاج من قبل معظم البستانيين ، فإن هذا النبات غير العادي له تاريخ طويل من الاستخدام الطبي في الطب الهندي القديم. تشمل بعض فوائدها المزعومة ما يلي.

زيادة الرغبة الجنسية

من أهم حقائق تريبولوس تيريستريس أن النبات يحتوي على مادة الصابونين الستيرويدية في أوراقه. تتمتع هذه السابونين بقدرة مثبتة علميًا على زيادة مستويات الهرمونات لدى البالغين. بينما أظهرت معظم الدراسات أن هذه الزيادات في الهرمونات طفيفة فقط ، وأن مستويات الهرمون الإجمالية تظل ضمن المعدل الطبيعي ، يقسم أنصار الطب الطبيعي بقدرة هذا النبات على زيادة الرغبة الجنسية. في الواقع ، لقد تم استخدامه لهذا الغرض لعقود. يقارن تأثيره على الجسم بتأثير الجينسنغ .

تحسين ضعف الانتصاب

واحدة أخرى من حقائق تريبولوس تيريستريس الرئيسية هي أنه يزيد من تدفق الدم إلى القضيب ، بشكل أساسي من خلال قدرته على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. أكدت العديد من الدراسات البشرية هذه القدرة ، على الرغم من أن الباحثين العاديين يزعمون أن هذه الدراسات ليست مصممة جيدًا.

تحسين الأداء الرياضي

يُعتقد أن القدرة على تحسين أدائك الرياضي تأتي من الخصائص الشبيهة بالستيرويد للنبات. الأشخاص الذين يتناولون تريبولوس تيريستريس يعانون من تحسينات في القدرة على التحمل بشكل عام ، والطاقة ، وقوة العضلات. وقد جعل هذا تريبولوس تيريستريس مشهورًا بشكل خاص كمكمل رياضي منذ السبعينيات.

زيادة الخصوبة عند الرجال

تزيد أوراق النبات من عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة لدى الرجال نظرًا لقدرتها على زيادة مستويات الهرمونات. ومع ذلك ، لا توجد نتائج مماثلة لزيادة الخصوبة عند النساء.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

تشير الأدلة القصصية من تاريخ طويل من الاستخدام في الصين والهند إلى أن تريبولوس تيريستريس يمكن أن يقلل من حدوث الذبحة الصدرية وأمراض القلب. تشير الدراسات المعملية على الفئران إلى أن النبات يمكنه أيضًا علاج ارتفاع ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يجعله مكملًا يستحق المحاولة لأي شخص لديه هذه الأنواع من المخاوف.

آثار جانبية

لا توجد آثار جانبية كبيرة مرتبطة باستخدام هذا النبات كمكمل غذائي. أبلغ عدد قليل من المستخدمين عن اضطراب في المعدة ، ولكن هذا عادة ما يختفي عند تناول بعض الطعام. نظرًا لأن النبات يزيد من مستويات الهرمون ، يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالهرمونات (مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا) عدم تناوله.

الجرعة

تتراوح الجرعة العلاجية النموذجية من 85 إلى 250 مجم يوميًا ، مقسمة إلى ثلاث جرعات على مدار اليوم. تناول تريبولوس تيريستريس مع وجبات الطعام لتجنب اضطراب المعدة المحتمل.

من أين أشتري

قم بشراء تريبولوس تيريستريس من قسم المكملات الغذائية في معظم متاجر الأطعمة الصحية. إنه متوفر في شكل كبسولة ومستخلص ، لذا يمكنك تناوله إذا كنت تواجه مشكلة في ابتلاع الحبوب. إنه متوفر أيضًا من مجموعة متنوعة من المتاجر عبر الإنترنت. بعض المصادر الأكثر شهرة هي:

• صيغ الطبيب المتقدم
• المكملات العالمية

حقائق مهمة عن تريبولوس تيريستريس: أين وكيف تنمو

لأن تريبولوس تيريستريس حشيش ، فإنه لا يتطلب أي رعاية خاصة للنمو. إذا رميت البذور بالخارج ، فمن المحتمل أن تبدأ في التبرعم. في حين أن النبات يعمل بشكل أفضل في التربة الجافة والرملية في المناخات الدافئة ، فإنه يمكن أن ينمو بسهولة في جميع أنواع البيئات. توقع أن تزدهر في أواخر الصيف. في معظم الحالات ، سوف يتكاثر النبات دون أي مساعدة إضافية ، حيث تنتشر البذور مع الريح وعبر الحيوانات. في معظم الحالات ، لن تحتاج إلى سقي النبات أو الاعتناء به بانتظام ، لأنه شديد التحمل وسيتكيف مع أي ظروف نمو تقريبًا.

• بقلم ستيفاني فارني .

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com