أفضل الأطعمة الطبيعية والعلاجات المثلية للنقرس
بالعربي/ يتساءل الكثير ممن يعانون من هذه الحالة المؤلمة وغير السارة عن أفضل الأطعمة الطبيعية والعلاجات المثلية لمرض النقرس.
ما هو النقرس؟
عند التحقيق في العلاجات الطبيعية للنقرس ، فإن فهم القليل عن الحالة وما هي الأعراض سيساعد في تحديد أفضل مسار للعمل. النقرس هو حالة شائعة عند كبار السن من الرجال. ومع ذلك ، يمكن العثور عليها أيضًا في الرجال والنساء الأصغر سنًا. غالبًا ما يُنظر إلى الحالة على أنها أحد الآثار الجانبية لـ “الحياة الجيدة” وعند التفكير في النقرس ، تظهر صور لرجال ضخمين يتمتعون بالكثير من الجسد يستمتعون ببعض أكواب المنفذ مع بعض الجبن الفاخر ، مثل الشخصيات من رواية تشارلز ديكنز. كان الملك هنري الثامن من أشهر الأشخاص الذين يعانون من النقرس ، وكذلك العديد من الأسماء الشهيرة الأخرى مثل لورانس أوليفييه وكريستوفر كولومبوس وتوماس جيفرسون.
تظهر أعراض النقرس بشكل أكثر شيوعًا في القدمين ، ولكن يمكن العثور عليها في أجزاء أخرى من الجسم. يسبب النقرس ألما هائلا بين مفاصل القدمين وهذا غالبا ما يكون مصحوبا بانتفاخ. يقول المعانون أن الألم مؤلم ويحبون الوقوف على أظافر صغيرة. السبب هو تراكم حمض البوليك الذي يشكل بلورات بين العظام وهذا يساهم في الألم الحاد. يأتي حمض اليوريك من البيورينات الموجودة في الدم. بالإضافة إلى الألم الناجم عن البلورات ، يمكن أن يأتي المزيد من الألم من تورم المفاصل مما يزيد من الانزعاج الشديد.
تشخيص وعلاج النقرس
من المهم أن يتم تشخيص حالة النقرس من قبل الطبيب. حتى إذا كان المريض يخطط لاستخدام الطب البديل أو العلاجات المثلية ، فمن المهم أن يقوم الطبيب بالتحقق والتأكد من عدم وجود أسباب أخرى للألم. عندما يتم تشخيص الحالة ، يمكن مناقشة خطة العلاج. هناك العديد من العلاجات الكيميائية للنقرس وأنواع العلاج المقدمة غالبًا ما تعتمد على طبيعة الحالة. بالإضافة إلى الأدوية الكيميائية ، يمكن أن يساعد النظام الغذائي والعلاجات الطبيعية الأخرى في تخفيف الأعراض.
ما هي أفضل الأطعمة الطبيعية والعلاجات المثلية للنقرس؟
النقرس هو حالة يمكن أن تساعد العلاجات العشبية والطبيعية. عند التساؤل عن أفضل الأطعمة الطبيعية والعلاجات المثلية لمرض النقرس ، من المهم طلب المشورة المتخصصة من ممارس مؤهل. سيكونون قادرين على الاستفادة من خبراتهم وخبراتهم بشكل جيد من خلال تقديم المشورة بشأن خطة العلاج المناسبة.
هناك العديد من الطرق الطبيعية الأخرى التي يمكن لمرضى النقرس أن يساعدوا أيضًا في تخفيف الأعراض ، بما في ذلك:
حمية
النظام الغذائي الصحي الجيد مهم لمرضى النقرس. يمكن أن يساعد تقليل كمية البيورينات في تقليل مستويات حمض البوليك في الجسم. غالبًا ما يوصى باتباع نظام غذائي منخفض الدهون وغني بالخضروات والفواكه الطازجة. يحب العديد من مرضى النقرس تناول أفضل الأطعمة الطبيعية ، وغالبًا ما تشمل الأطعمة العضوية الطازجة والأعشاب العضوية .
ماء
يمكن أن يساعد شرب الكثير من المياه النقية في تقليل كمية حمض البوليك عن طريق شطفه عبر النظام. يساعد شرب الماء بانتظام طوال اليوم على زيادة الترطيب.
كحول
ينصح معظم مرضى النقرس بالابتعاد عن الكحول بجميع الأوصاف ، وخاصة النبيذ الأحمر والميناء. حتى المشروبات الروحية البيضاء والبيرة يجب تجنبها.
وزن
يجب أن يضمن أسلوب الحياة الصحي الجيد أن يكون وزن المصاب بالنقرس في المستويات الصحيحة. من المهم ألا يكون الوزن بعيدًا جدًا أو أقل من الحد الأمثل. عند اتباع نظام غذائي ، من المهم أيضًا عدم تعطل النظام الغذائي لأن هذا يمكن أن يخل بالتوازن الحساس للجسم.
أغذية طبيعية لمساعدة مرضى النقرس
ينصح معظم الأشخاص الذين يعانون من النقرس بالأنظمة الغذائية التي تقضي على بعض الأطعمة ، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تم الإبلاغ عنها للمساعدة في تخفيف بعض الأعراض. وتشمل هذه:
- تم الإبلاغ عن أن الفاكهة مثل الكرز والعنب والفراولة تريح المصابين. من الأفضل تناولها طازجة وبأقل قدر ممكن من الطهي أو المعالجة. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول دراسة استقصائية تبحث في استخدام الكرز كعلاج للنقرس في موقع علاج التهاب المفاصل وتخفيفه .
- يقال إن تناول الثوم نيئًا يساعد في تحييد حمض البوليك.
- تلعب الخضار دورًا مهمًا في النظام الغذائي الصحي ، ويجب على مرضى النقرس التأكد من تناولهم الكثير من الخضروات النيئة أو الطازجة يوميًا.
- الكربوهيدرات المعقدة مثل المعكرونة والخبز والأرز يمكن أن تساعد الكلى على الأداء بشكل أفضل والتخلص من حمض البوليك.
سيكون اختصاصي التغذية قادرًا على التعامل مع مرضى النقرس والمساعدة في وضع خطة نظام غذائي تلبي احتياجاتهم على أفضل وجه. من المهم تناول جميع الأطعمة باعتدال ما لم يوصى بذلك من قبل ممارس مدرب. نظرًا لأن النقرس ناتج عن ارتفاع مستويات حمض البوليك ، فمن الضروري ألا يتفاقم الموقف عن طريق تناول الكثير من طعام واحد.
العلاجات المثلية
عند البحث عن علاجات المثلية ، سيتمكن ممارس مؤهل أو دكتور في العلاج الطبيعي من التوصية بخطة. تعتمد أنواع العلاجات المثلية على طبيعة نوبة النقرس. يمكن العثور على مزيد من المعلومات بما في ذلك مقدمة قصيرة عن المعالجة المثلية للنقرس في هذه المواقع:
- umm.edu
- Hpathy.com
- مايو كلينيك
لحسن الحظ ، يمكن أن يبدأ العثور على أفضل الأطعمة الطبيعية والعلاجات المثلية لمرض النقرس في المطبخ واتباع نظام غذائي دون الحاجة إلى العلاجات المعقدة أو التي يصعب إيجادها. من المهم ملاحظة أنه يجب أخذ المشورة الطبية لأي مرض أو شكوى مثل النقرس والتأكد من أخذ العلاجات الطبيعية تحت إشراف ممارس مؤهل.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.