التعامل مع حزن فقدان قطك

بالعربي/ قطتك هي أحد أفراد العائلة العزيزة ، وفقدان قطك يمكن أن يجعلك تشعر بالدمار التام. على الرغم من أن الوقت والمنظور الجديد سيكونان أكثر الوسائل فعالية لشفائك ، فقد اكتشف العديد من مالكي القطط طرقهم المفيدة فيما يتعلق بكيفية فقدان قطهم المحبوب.

أفضل 5 طرق للتعامل مع فقدان قطك

1. طريقة الاستبدال

في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي فقدان حيوان أليف إلى وظيفة انفصال سيء. يمكن للأفراد الذين مروا للتو بتجربة انفصال مؤلم أو طلاق أن ينغلقوا عاطفيًا ويجدون أنفسهم محاصرين في حالة اكتئاب. يتعافى عدد كبير من هؤلاء الأشخاص من الاكتئاب فقط من خلال إيجاد حب جديد. وبالمثل ، يتغلب العديد من أصحاب الحيوانات الأليفة على حزنهم على موت القطط عن طريق شراء قطة جديدة. في الواقع ، لن يمنحك الجري إلى الملجأ المحلي لالتقاط قطة أو قطة جديدة حيوانًا أليفًا جديدًا تعتز به فحسب ، بل سيجنبك أيضًا هذا الحيوان الفقير من الموت الرحيم لاحقًا. قد يؤدي الأمل والإيثار المملوءان بهذه العملية إلى انتشالك من اكتئابك.

2. مساعدة القطط الأخرى

إذا لم تكن مستعدًا لقطط جديدة ، فتبرع بمؤن قطتك لمأوى حيوانات محلية أو لإنقاذ القطط. سيتم استخدام جميع ألعاب وإكسسوارات قطتك القديمة بشكل جيد. لن تجد نفسك تحدق بفتور في فأر قطتك المحسوس بينما تتساءل عما إذا كان الوقت قد حان للتخلص من كل شيء أم لا.

3. رفاقا الحزن

قم بالاطلاع على منتديات فقدان الحيوانات الأليفة بحثًا عن مجموعة دعم. في الواقع ، قد يكون للعديد من المدن الكبيرة في الواقع مجموعات دعم شرعية للأفراد الذين يعانون من حزن الحيوانات الأليفة المتوفاة. يوفر Pet-Loss.net للمشاهدين قائمة بالموارد على الإنترنت وأرقام الهواتف التي يمكن أن تساعد مالك الحيوانات الأليفة الثكلى على التعافي. قد يساعدك التحدث مع الآخرين الذين عانوا من خسارة مماثلة على الاعتراف بالظروف الحالية وقبولها. علاوة على ذلك ، إذا كنت أحد الأفراد الذين حصلوا على عبارة “إنها مجرد قطة!” التعليقات ، يمكن أن تكون مجموعة الدعم حيوية.

4. امنح نفسك الوقت

بغض النظر عن كيفية موت حيوانك الأليف ، أو أهمية قطتك داخل المنزل ، فإن أهم عنصر للتعافي هو الوقت. إذا فقدت قطك مؤخرًا فقط ، يجب أن تحاول أن تتذكر أن الطريقة التي تشعر بها حاليًا يجب أن تخفف خلال الأشهر القليلة القادمة.

5. لا تخجل من البحث عن العلاج

إذا لم تتلاشى أعراض الحداد على مدار بضعة أشهر ، فقد يكون لديك سبب شرعي لطلب العلاج أو المشورة لمعرفة سبب صعوبة التكيف النفسي. كن مطمئنا ، الحزن طبيعي. ومع ذلك ، فإن الحزن الذي يستمر أو يزداد سوءًا بمرور الوقت ويجعلك ميتًا نفسيًا ليس وضعًا صحيًا. أدرك أن خسارتك حقيقية واحصل على مساعدة احترافية.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com