المصادر النباتية والحيوانية لفيتامين أ

بالعربي/توجد في المنتجات الحيوانية والخضروات والفواكه ، المصادر الطبيعية لفيتامين أ وفيرة. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون الحصول على مستويات كافية من فيتامين أ من نظامهم الغذائي ، فإن المكملات الغذائية هي مصدر آخر لهذه المغذيات الأساسية.

مصدرين رئيسيين لفيتامين أ: الحيوان والنبات

هناك نوعان من المصادر الرئيسية لفيتامين أ ، المصادر الحيوانية والمصادر النباتية. تحتوي المصادر الحيوانية لهذا الفيتامين الأساسي ، المعروف باسم الريتينول ، على فيتامين أ المشكل مسبقًا ، وتحتوي المصادر النباتية على الكاروتينات ، مثل بيتا كاروتين ، الذي يحوله الجسم إلى الريتينول.

توجد في المنتجات الحيوانية والخضروات والفواكه ، المصادر الطبيعية لفيتامين أ وفيرة. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون الحصول على مستويات كافية من فيتامين أ من نظامهم الغذائي ، فإن المكملات الغذائية هي مصدر آخر لهذه المغذيات الأساسية.

مصدرين رئيسيين لفيتامين أ: الحيوان والنبات

هناك نوعان من المصادر الرئيسية لفيتامين أ ، المصادر الحيوانية والمصادر النباتية. تحتوي المصادر الحيوانية لهذا الفيتامين الأساسي ، المعروف باسم الريتينول ، على فيتامين أ المشكل مسبقًا ، وتحتوي المصادر النباتية على الكاروتينات ، مثل بيتا كاروتين ، الذي يحوله الجسم إلى الريتينول.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com