الوخز بالإبر لتخفيف الوزن

بالعربي/ يعد الوخز بالإبر لفقدان الوزن أحد أحدث طرق الحمية التي يمكن تجاوزها في الاتجاه السائد. استنادًا إلى الطب الصيني التقليدي (TCM) ، يتم استخدام الوخز بالإبر لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، حيث يعد فقدان الوزن استخدامًا جديدًا للطب القديم.

الوخز بالإبر لفقدان الوزن: كيف يعمل الوخز بالإبر

الوخز بالإبر هو استخدام إبر معقمة وطويلة ورفيعة من الفولاذ المقاوم للصدأ يمكن إدخالها في أكثر من 2000 نقطة ضغط في الجسم. على الرغم من أن الوخز بالإبر يُمارس في اليابان وكوريا ودول أخرى ، إلا أنه غالبًا ما يُنظر إلى الطريقة والنظرية الصينية على أنها السلطة.

ينص الطب الصيني التقليدي على أن الجسم يتكون من قوتين متعارضتين: الين واليانغ. يمثل Yin الأجزاء الباردة والسلبية من الجسد / الروح ، بينما يمثل yang المناطق الساخنة والنشطة. عندما يكون هذان الجزءان غير متوازنين ، تتوقف qi (أو طاقة الحياة) عن اتباع مسارات تسمى خطوط الطول. الوخز بالإبر هو فن وضع الإبر في نقاط مختلفة على طول مسار الزوال.

بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن ينتج عن الوخز بالإبر تأثير مهدئ ؛ بالنسبة للآخرين ، يمكن أن ينشط. تعتمد التأثيرات على الشخص ونقاط الضغط التي تم استخدامها أثناء العملية. قد تكون هذه الآثار بسبب تنظيم الجهاز العصبي.

حجج الوخز بالإبر وفقدان الوزن

يُعتقد أن الوخز بالإبر لفقدان الوزن ينشأ في الأذن. على الرغم من أن الممارسات يمكن أن تختلف قليلاً ، إلا أن معظم أخصائيي الوخز بالإبر يضعون ما يصل إلى خمس إبر في الأذن. يُعتقد أن هذه الإبر تتصل بنقطة استرخاء ، إلى جانب:

• رئتين
• الكلى
• الكبد
• الجهاز العصبي

النظرية هي أن هذه الإبر الخمس ستساعد في تغذية إنتاج الإندورفين ، وهي هرمونات تجعل الشخص يشعر بالرضا.

تم تصميم معظم الوخز بالإبر لفقدان الوزن لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات وتقليل الشهية. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Acupuncture Today أن النساء اللائي تجاوز مؤشر كتلة الجسم (BMI) فيه 27 من اللائي يستخدمن نظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة والوخز بالإبر ، فقدن وزنًا أكبر من أولئك اللائي اتبعن نظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة وحدهن.

الجدل

في حين يدعي الكثيرون أن الوخز بالإبر يفيد في إنقاص الوزن ، إلا أن هناك العديد من المنتقدين الذين يشعرون أنه يلزم إجراء تجارب ودراسات إكلينيكية أكثر إقناعًا قبل إصدار الآراء في كلتا الحالتين.

لا تؤكد جمعية الوخز بالإبر الطبية البريطانية النتائج المتعلقة بنتائج الوخز بالإبر المستخدمة في إنقاص الوزن . في حين أن المجموعة تشعر أن الدورات العلاجية القصيرة يمكن أن تؤدي إلى قمع الشهية ، فإن تحقيق فقدان الوزن والحفاظ عليه يتطلب تغييرات في نمط الحياة .

تسرد الأكاديمية الأمريكية للوخز بالإبر قائمة منظمة الصحة العالمية للحالات التي يمكن علاجها أو استكمالها بالوخز بالإبر ، ولا يتم تضمين فقدان الوزن والسمنة في هذه القائمة الشاملة.

يقع العديد من الأطباء والخبراء بين الفئات. بينما لا توجد نتائج قاطعة تشير إلى وجود علاقة مباشرة بين فقدان الوزن والوخز بالإبر ، يشعر البعض أنه مكمل لجهود اللياقة الأخرى. لأن الوخز بالإبر يمكن أن يساعد الناس على الشعور بضغط أقل ، فقد يؤدي إلى نوبات أقل من الشراهة عند الأكل. يستخدم الوخز بالإبر أيضًا في علاج الألم ، لذلك بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الألم الناتج عن التمرين ، يمكن أن يساعد في التئام العضلات المتألمة بشكل أسرع ، وبالتالي الحفاظ على ممارسة الرياضة.

كما هو الحال مع أي إجراء رعاية صحية ، ناقش بدقة التكلفة والمخاطر مع الطبيب. نظرًا لوجود مخاطر قليلة مرتبطة بالوخز بالإبر لفقدان الوزن (الإحساس بالوخز الطفيف في موقع الإدخال هو الأكثر شيوعًا) ، فقد يكون من المفيد النظر إليه كتعزيز للتمارين الصحية وبرنامج النظام الغذائي الحالي.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com