حمية محبي الطعام
بالعربي/ إذا كنت من بين العديد من الأشخاص الذين يعتزون بوجبة جيدة ، ولكنهم بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فقد يكون النظام الغذائي لمحبي الطعام مناسبًا لك. تابع القراءة لمعرفة ما هو بالضبط وكيف تبدأ.
حمية محبي الطعام
هل تحب الطعام حسنًا ، أنت لست وحدك. في الواقع ، يحب الكثير من الناس الطعام لأسباب متنوعة. يمثل الوقت الذي يقضيه مع الأصدقاء والعائلة. يمكن بناء الصفقات والعلاقات المهنية على وجبات جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يلجأ الكثير من الناس إلى الطعام من أجل الراحة في الأوقات الصعبة وكطريقة للتعبير عن المتعة أو الاحتفالات. لا عجب أن يجد الكثير من الناس صعوبة في إنقاص الوزن عند اتباع الأنظمة الغذائية التي تطلب منك تقييد الأطعمة التي تحبها أو التخلص منها تمامًا.
وهنا يأتي دور النظام الغذائي لمحبي الطعام. يشير هذا النظام الغذائي إلى نظام Food Lovers Fat Loss System ، الذي شارك في تطويره روبرت فيرجسون وهو الآن مملوك لشركة Provida Life Sciences.
فيما يلي بعض النقاط البارزة في البرنامج.
نظام إنقاص الدهون لمحبي الطعام
يعتمد هذا النظام الغذائي على ثلاثة أنواع من الأطعمة: الكربوهيدرات السريعة ، والكربوهيدرات البطيئة ، والبروتينات. يتضمن نظامًا كاملاً لبدء عملية التمثيل الغذائي والأدوات التي تساعدك على الاستمرار. هنا هو الانهيار.
أول 21 يومًا
تشمل الأسابيع الثلاثة الأولى من البرنامج ما يسميه فيرجسون “21 يومًا من تغيير التمثيل الغذائي”. يعمل هذا التغيير كحجر زاوية للبرنامج بأكمله. إنه مصمم لجعل جسمك في حالة مثالية لفقدان الوزن عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك ، وتزويدك بالأدوات والنصائح والمعرفة للالتزام بالبرنامج وإجراء تغييرات صغيرة في حياتك ، والبدء في فقدان الدهون. يتوفر “21 Day Metabolism Makeover” كجزء من النظام الشامل لخسارة الدهون في Food Lovers أو بشكل فردي على الموقع الإلكتروني.
عشاق الطعام مدى الحياة
بعد الـ 21 يومًا الأولى ، سيحتاج أولئك الذين يتابعون البرنامج إلى خطة يمكنهم الالتزام بها بشكل دائم ، مما يجعل هذا أكثر من مجرد أداة لفقدان الوزن. بدلاً من ذلك ، إنها طريقة لتناول الطعام والاقتراب منه يمكن أن تساعد الفرد في الحفاظ على نمط حياة صحي مدى الحياة.
باقي الحزمة
يقدم نظام فقدان الدهون مجموعة متنوعة من الأدوات للمساعدة في الانتقال إلى نمط حياة أكثر صحة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن. المكونات التالية تأتي كجزء من الحزمة الشاملة
- سلسلة Fat Loss Audio – هذه السلسلة الصوتية المكونة من خمسة أقراص من Ferguson هي طريقة رائعة للحصول على الدافع بشأن البرنامج وتقدم نصائح مفيدة ونصائح حول كيفية التنقل في نمط حياتك الجديد.
- كتاب لوحة فقدان الدهون – كيفية صنع طبق فقدان الدهون هو كتاب مكتوب لمساعدتك على فهم المكونات المختلفة لنظامك الغذائي الجديد ، بما في ذلك شرح الكربوهيدرات السريعة والكربوهيدرات البطيئة والبروتينات. كما يوفر إرشادات مفصلة حول كيفية إعداد “لوحة إنقاص الدهون”.
- مخطط القائمة – ماذا سيكون النظام الغذائي بدون مخطط قائمة؟ يقدم “مخطط قائمة المليون وجبة” مجموعات غير محدودة تقريبًا من فئات النظام الغذائي الثلاث ، مما يجعل من السهل الالتزام بالخطة دون الشعور بالملل الشديد.
- دليل الوجبات الخفيفة والحلوى – يتضمن هذا المئات من الوجبات الخفيفة التي تحمل علامات تجارية والتي يمكنك اختيارها من بين الوجبات الخفيفة.
- دليل تناول الطعام بالخارج – في حين أنه من الأفضل عمومًا طهي وجباتك في المنزل لضمان التقسيم المناسب والمكونات ، إلا أن هذا ليس واقعيًا تمامًا. يمكن أن يساعدك هذا الدليل في التنقل في قوائم المطاعم.
- كتاب متعة الأكل – يقدم هذا الكتاب تعليمات مفصلة لإعداد وجبات صحية لتعزيز فقدان الوزن.
- بطاقات وصفات الطعام الكلاسيكية المريحة – تقدم هذه البطاقات نسخًا صحية أكثر من الأطعمة المفضلة لديك ، مثل الدجاج المقلي والبراونيز.
- هدايا إضافية – يشتمل البرنامج أيضًا على هديتين إضافيتين: 12 Minute Workout Series DVD و 6 Day Detox Drop.
من أين أشتري
لمزيد من المعلومات أو لشراء البرنامج ، قم بزيارة Diet Free Life .
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.