الرجال على نظام غذائي

بالعربي/ قد لا تدرك ذلك ، لكن الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يكونون في وضع صعب للغاية إذا طلبوا الدعم من العالم بأسره. معظم برامج المساعدة على إنقاص الوزن موجهة إلى النساء. بدأت العديد من مراكز اللياقة البدنية في تلبية احتياجات الإناث فقط ، حيث ظهرت المزيد والمزيد من الامتيازات مثل Curves and Shapes في كل من المدن الكبيرة والبلدات الأصغر في جميع أنحاء الولايات المتحدة وبقية العالم. حتى أن العديد من YMCA لديها أوقات مخصصة للنساء فقط أو صالات رياضية مخصصة لاستخدام النساء فقط.

إنه عالم المرأة

ما يقرب من ثلثي الأمريكيين (133.6 مليون) يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. في هذا الثلثين ، تم تضمين 68.3 مليون رجل. ومع ذلك ، فإن الرجال الذين يكافحون من أجل إنقاص الوزن يجدون أنفسهم في مجموعات Weight Watcher المكونة في الغالب من النساء. الرجال الذين يبدأون في مراقبة وجباتهم الغذائية يحصلون على نصائح موجهة نحو النساء. ما لم تكن تحت رعاية الطبيب المباشرة ، تم تصميم العديد من برامج إنقاص الوزن وتسويقها تجاه النساء ، مما قد يجعل الرجل يشعر بأنه في غير محله.

على الرغم من برامج إنقاص الوزن المختلفة مثل Nutri-System و Biggest Loser ، لا تزال العديد من البرامج تلبي احتياجات النساء بشكل مباشر. فكر في: برامج Weight Watchers و Jenny Craig. عادةً ما تظهر إعلاناتهم التجارية وتسويقهم أمثلة فقط على النساء ونجاحاتهن. مقارهم مزينة بشكل أنثوي ، وممثلوها عادة من النساء.

التغيير في الاتجاه

ومع ذلك ، في العامين الماضيين ، تم التعرف على أن هناك عددًا كبيرًا من الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أيضًا. بدأت NutriSystem في التسويق للرجال مع نجوم الرياضيين كمتحدثين باسمها ومشاركين ناجحين. هناك العديد من المنتجات في السوق الآن لزيادة كتلة العضلات وتقليل الدهون ، وهي مصممة خصيصًا لجسم الرجل. هناك اتجاه محدد لإشراك الرجال في مجال إنقاص الوزن. وقد حفز ذلك الإحصائيات عن النسبة المتزايدة للبدانة في الولايات المتحدة من قبل كل من الرجال والنساء.

الرجال على نظام غذائي

تقدم آخر على الجبهة لجهود إنقاص الوزن عند الرجال هو منتدى أنشأه Weight Watchers بعنوان “Guys on a Diet”. من المعروف أن الرجال لديهم عدد أقل من الأماكن التي يذهبون إليها للحصول على الدعم مقارنة بالنساء. لا تعتبر ثقافيًا أنها “ذكورية” لاتباع نظام غذائي. ومع ذلك ، فإن نسبة كبيرة من الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. إنهم يعرفون ، أفضل من أي شخص آخر ، القضايا والاهتمامات والصعوبات التي يواجهها الرجال الآخرون. هم أفضل مصادر الدعم والتشجيع والمشورة لبعضهم البعض.

يتضمن المنتدى مواضيع مختلفة من الوصفات إلى عادات التمرين إلى الاهتمامات العاطفية. هذا هو المكان الذي يمكن للرجال الذهاب إليه للتحدث بحرية عن جهودهم. يمكن للرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أن يجدوا دعمًا هنا لا يمكنهم العثور عليه بين مجموعات الدعم التي تشمل النساء. لا داعي للقلق بشأن ما سيفكر فيه أي شخص عنهم. إنهم لا يهتمون بإصدار صوت ضعيف أو متذمر. يمكنهم التواصل بحرية مع الرجال الآخرين الذين يقاومون الوزن والذين يمكنهم التعاطف معهم.

الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا له رابط خاص به ولديهم ملصقات نشطة. هناك موقعان آخران مصاحبان للرجال الذين يشكلون جزءًا من هذا المنتدى أيضًا.

رجولي أن تفقد الوزن

على الرغم من حقيقة أنه ليس “رجوليًا” أن تهتم بشخصيتك ووزنك ، إلا أنه يعد إنجازًا كبيرًا أن تكون قادرًا على التغلب على معركة الانتفاخ ، سواء كنت رجلاً أو امرأة. يمكّن منتدى The Guys on a Diet الرجال الذين يعملون على تقليم محيط الخصر لديهم ويمكّنهم تمامًا كما تفعل المنتديات ومجموعات الدعم للنساء. إنه مجتمع مكون من رجال يركزون على إنقاص الوزن والحصول على صحة أفضل على المدى الطويل.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com