تفقد الوزن بطريقة الله

بالعربي/إن تعلم كيفية إنقاص الوزن على طريقة الله يمكن أن يجلب أملًا جديدًا وحلولًا لأولئك الذين يشعرون أنه عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي ، فقد حاولوا وفشلوا على الإطلاق.

تعلم أن تترك

كثير من الذين يلجأون إلى الحل الروحي لنظامهم الغذائي هم في ذكاءهم. لقد تخلصوا من الكربوهيدرات ، وانضموا إلى صالة الألعاب الرياضية ، وربما لجأوا إلى تدابير خطيرة مثل استخدام حبوب الحمية أو الجوع على أمل رؤية النتائج.

لسوء الحظ ، لا يدرك الكثيرون أن التحول إلى كائن أعلى قد يكون خطوة أولى إيجابية وليس ملاذًا أخيرًا. سواء كان سببهم يعتمد على الثقافة أو كيف نشأوا ، أو إذا كانوا يعتقدون ببساطة أنهم يستطيعون تحقيق أهدافهم في حدود قوتهم ، نادرًا ما يلجأ أخصائيو الحميات إلى الله حتى يصلوا إلى ذروة إحباطهم وإحباطهم.

ماذا يقول الله أننا يجب أن نفعل لإنقاص الوزن ؟ الاقتراح الأول الذي يقدمه من خلال الكتاب المقدس هو أن يكون لدينا الاستعداد لمجرد “التخلي عن” الموقف. سواء كنت مسيحيًا أو يهوديًا أو مسلمًا ، فإن الكتاب المقدس المناسب سيوضح لك أمثلة على كيفية “ترك الله وتركه”.

هذا يتحدى أولئك الذين يعتبرون أنفسهم أفرادًا مكتفين ذاتيًا. هناك جانب من جوانب الضعف المتصور أن العديد من المعركة. في النهاية ، التخلي وإدراك أنك بحاجة إلى دعم شيء ما إلى جانب إرادتك القوية هو الخطوة الأولى نحو إجراء تغيير إيجابي وفعال .

البحث عن المساءلة

بقدر ما لا يريدك الله أن تجري تغييرات مهمة في حياتك بدون مساعدته ، فهو أيضًا لم يصممنا لنكون جنودًا منفردون. إن وجود رفيق أرضي متحمس (أو حتى عدة) يمكن أن يحفزك ويلهمك نحو هدف إنقاص وزنك حتى عندما يبدو الطريق أمامك صخريًا.

إذا لم يكن لديك شريك نشاط بالفعل ، فإن أفضل مكان للعثور على شخص لديه دافع إلهي مماثل هو منظمتك الدينية التي تختارها. العديد من الكنائس المسيحية لديها خدمات إنقاص الوزن تعمل بالفعل ، والتي يمكن أن تكون الحل الأسهل لك. ومع ذلك ، فإن مجرد الذهاب إلى الكنيسة أو الكنيس أو ما إلى ذلك يمكن أن يوسع دائرتك الاجتماعية ويزيد من فرصك في العثور على صديق وشريك في المساءلة.

يعد الإنترنت أيضًا مصدرًا رائعًا ، حيث توجد العديد من لوحات الرسائل والمدونات القائمة على الله والتي يمكن أن تجلب لك التشجيع والراحة عندما تشعر بالوحدة أو اليأس فيما يتعلق بفقدان الوزن.

إنقاص الوزن موسيقيًا بطريقة الله

يمكن أن تكون إضافة مقطع صوتي إلى معركتك من أجل حياة أكثر رشاقة معززًا للمزاج ومصدرًا للطاقة. إذا لم يكن لديك واحد بالفعل ، ففكر في الاستثمار في iPod أو أي شكل آخر من مشغل mp3 أو CD حتى يكون لديك اختيار موسيقى محمول تستمتع به. تتوفر موسيقى العبادة بأشكال عديدة في أماكن متنوعة ، بما في ذلك متجر الموسيقى المحلي وعلى مواقع تنزيل mp3 مثل iTunes و Amazon.

يرفع الاستماع إلى الموسيقى أفكارك بعيدًا عن التمارين وفقدان الوزن ، ويهدئ عقلك حتى لو كان جسمك يشعر بالتوتر. تجعل الإيقاعات الجيدة الوقت يمر بسرعة أكبر ، مما يجعل 30 دقيقة على جهاز المشي تبدو أشبه بـ 10 دقائق.

إعادة توجيه عواطفك

يمكن أيضًا تحقيق خسارة الوزن بطريقة الله من خلال تعلم كيفية توجيه المشاعر السلبية إلى منافذ أخرى. يتفق الكثير من الناس على أنهم يأكلون أكثر عندما يكونون مكتئبين أو غاضبين أو مرهقين .

كيف يمكنك طرد المشاعر المؤلمة بشكل إيجابي من نظامك؟ جرب كتابة يوميات أو مواكبة دراسة الكتاب المقدس – إما في إطار مجموعة أو بشكل فردي مع دراسة غير مكلفة تم شراؤها من متجر الكتب الدينية المحلي.

وجد البعض أيضًا أن الإرشاد الروحي مع معالج معتمد يساعدهم في التخلص من المشاعر غير المرغوب فيها . عندما يتم حل هذه المشكلات الأساسية ، يصبح فقدان الوزن في كثير من الأحيان أسهل بكثير.

إن إنقاص الوزن بطريقة الله هو نظام غذائي مشجع وفعال في العادة لأنه يسهل تخصيصه لك ولعلاقتك الشخصية مع الله. إن البحث عن الله في كل شيء لا يساعد فقط في جعل فقدان الوزن أسهل ، ولكنه يجلب إحساسًا جديدًا بالاتجاه والهدف لحياتك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com