حمية المرارة والتهاب المرارة
بالعربي/ لفهم النظم الغذائية لمشاكل المرارة ، من الضروري فهم وظيفة المرارة وكذلك الأنواع المختلفة من مشاكل المرارة.
وظيفة المرارة
المرارة ليست عضوًا حيويًا ولكنها عضو مهم وتلعب دورًا في هضم الدهون. يقع هذا العضو الذي يشبه الكمثرى بالقرب من الكبد ويعمل الاثنان معًا. ينتج الكبد الصفراء التي تساعد في عملية هضم الدهون. ثم تخزن المرارة الصفراء وتطلقها في الأمعاء الدقيقة للمساعدة في هضم الأطعمة التي تحتوي على دهون حسب الحاجة. إذا تمت إزالة المرارة ، فإن الكبد ينتج المزيد من الصفراء عندما يتم إدخال الدهون إلى الأمعاء الدقيقة. ومع ذلك ، بدون المرارة ، قد يعيق الهضم والامتصاص. بالنسبة للأشخاص الذين خضعوا لاستئصال المرارة ، غالبًا ما يلزم اتباع نظام غذائي خاص قليل الدهون .
أنواع مشاكل المرارة
يصيب مرض المرارة حوالي 15 في المائة من الأشخاص فوق سن الخمسين ، كما تميل مشاكل المرارة إلى الظهور بشكل أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. من المحتمل أن تكون حصوات المرارة أكثر مشاكل المرارة شهرة ، أما المشكلة الثانية ، ولكنها أقل شهرة ، فهي مشكلة المرارة تسمى التهاب المرارة.
حصى في المرارة
تتكون حصوات المرارة لعدد من الأسباب. غالبًا ما تكون نتيجة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الصفراء. سبب آخر محتمل يساهم في تكوين حصوات المرارة هو عندما تأخذ المرارة الكثير من الماء من الصفراء المخزنة. في كلتا الحالتين ، عندما تتشكل حصوات المرارة ، فإنها يمكن أن تسد القنوات الصفراوية وتتداخل مع تدفق الصفراء والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الهضم.
التهاب المرارة
التهاب المرارة هو مشكلة في المرارة تصيب النساء أكثر من الرجال. يمكن أن يكون مرتبطًا بفقدان الوزن السريع والجسيم وقد يكون نتيجة اتباع الحميات الغذائية مثل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية (800 سعر حراري أو أقل في اليوم) أو صيام سائل عالي البروتين. يمكن أن يكون التهاب المرارة مؤلمًا ويجب أن يعالج من قبل الطبيب وإلا قد يصبح مهددًا للحياة.
النظم الغذائية لمشاكل المرارة
تختلف الأنظمة الغذائية الخاصة بمشاكل المرارة بناءً على احتياجاتك الخاصة ونوع المشكلة. غالبًا ما يكون حل مشاكل المرارة هو الجمع بين النظام الغذائي والرعاية الطبية.
النظام الغذائي لالتهاب المرارة
هذه المشكلة الخاصة بالمرارة ناتجة عن التهاب المرارة. قد يؤدي هذا الالتهاب إلى منع تدفق الكتاب المقدس إلى الأمعاء الدقيقة ويسبب الألم والتورم وقد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
أفضل طريقة لتجنب التهاب المرارة هي الابتعاد عن الحميات الغذائية سريعة الإصلاح والوصول إلى وزنك المثالي أو الحفاظ عليه من خلال خطة نظام غذائي صحي. بالنسبة للحالات الخفيفة من التهاب المرارة ، فإن العلاج الذي يوصى به غالبًا يشمل: راحة الأمعاء والسوائل والمضادات الحيوية عن طريق الوريد وأدوية الألم. النظام الغذائي الأكثر استخدامًا للأشخاص المصابين بالتهاب المرارة هو نظام غذائي منخفض الدهون ، ولكن هذا يحدث فقط عندما يمكن تحمل الطعام. إذا كنت تشك في أنك تعاني من التهاب المرارة ، فمن المهم تحديد موعد مع طبيبك للحصول على التشخيص الصحيح ومناقشة النظام الغذائي الصحيح والعلاجات الطبية لحالتك.
النظام الغذائي لحصى المرارة
تزيد السمنة من خطر الإصابة بحصوات المرارة ، كما يساهم فقدان الوزن السريع والجسيم في خطر الإصابة بحصوات المرارة. من الأفضل أن تصل إلى وزنك المثالي بفقدان بطيء وثابت للوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي. حافظ على وزنك لتجنب حصوات المرارة ، إذا كنت مصابًا بحصوات المرارة ، فتحدث مع طبيبك عن النظام الغذائي. في كثير من الأحيان يوصى باتباع نظام غذائي متوسطي . هذا يشمل:
- مجموعة متنوعة من الخضار
- مجموعة متنوعة من الفاكهة
- كل الحبوب
- قليل الدسم
لا ينبغي الاستخفاف بمشاكل المرارة. في كثير من الأحيان عندما تصبح هذه المشاكل خطيرة ، سيوصي طبيبك بإزالتها. لأن المرارة تلعب دورًا في الهضم ، يمكن للنظام الغذائي أن يحدث فرقًا. تحدث مع طبيبك فيما يتعلق بالنظام الغذائي الخاص بالمرارة الخاص بمشكلة المرارة وغيرها من المشكلات المتعلقة بالصحة.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.