مساعدة مرض التصلب العصبي المتعدد في نظامك الغذائي
بالعربي/مساعدة مرض التصلب العصبي المتعدد في النظام الغذائي هو هدف للعديد من مقدمي الرعاية الصحية والمرضى. ومع ذلك ، نظرًا لعدم توفر نظام غذائي واحد مثالي لمرض التصلب العصبي المتعدد حاليًا ، فإن الالتزام بالتغذية المثلى والأطعمة الصحية يعد خطة بداية جيدة.
ما هو مرض التصلب العصبي المتعدد؟
إذا كنت تبحث هنا عن معلومات حول مساعدة مرض التصلب العصبي المتعدد في النظام الغذائي ، فمن الجيد أن تعرف بالفعل شخصًا ما ، أو أنك شخصًا تأثرت حياته بمرض التصلب العصبي المتعدد. سننظر في تعليمات النظام الغذائي لمرض التصلب العصبي المتعدد في هذه المقالة ، ولكن إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن مرض التصلب العصبي المتعدد ، أو التصلب المتعدد ، فستكون صفحات “ما هو مرض التصلب العصبي المتعدد” في الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد مفيدة للغاية.
هل يمكن للنظام الغذائي السليم أن يساعد في مرض التصلب العصبي المتعدد؟
مرض التصلب العصبي المتعدد هو حالة معقدة. في معظم الأوقات ، تجعل المتغيرات الموجودة في مرض التصلب العصبي المتعدد من الصعب تحديد ما إذا كان هناك نظام غذائي واحد مناسب لمرض التصلب العصبي المتعدد للجميع أم لا. أيضًا ، لا يوجد إجماع واضح بين المجتمع الطبي والعلمي حول نظام غذائي مفيد للمساعدة في علاج مرض التصلب العصبي المتعدد.
أفضل ما يمكن أن تقدمه معظم الأبحاث حاليًا هو أن بعض تعديلات النظام الغذائي قد تكون مفيدة للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن لا توجد خطة نظام غذائي معجزة لمرض التصلب العصبي المتعدد ، ولا توجد خطة نظام غذائي مثالي لمرض التصلب العصبي المتعدد ، ومن المرجح أن تعمل نفس الأنظمة الغذائية بشكل مختلف قليلاً بالنسبة للجميع.
بعد قولي هذا ، أولاً ، يمكنك إلقاء نظرة على بعض الأبحاث الحالية التي تدور حول مرض التصلب العصبي المتعدد والنظام الغذائي. ثم تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية حول كيف أن هذا البحث و / أو خطة النظام الغذائي قد تكون أو لا تكون مفيدة لحالتك الخاصة.
مساعدة مرض التصلب العصبي المتعدد في النظام الغذائي – الأنظمة الغذائية والأطعمة المعروفة حاليًا والتي قد تساعد
واحدة من أفضل خطط النظام الغذائي المعروفة لمرض التصلب العصبي المتعدد هي حمية سوانك قليلة الدسم لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد .
نظام Swank الغذائي هو نظام غذائي قليل الدسم ومتوازن ، كما يشير الاسم ويتبع بعض الإرشادات الأساسية ، على النحو التالي:
- 15 جرامًا أو أقل من الدهون المشبعة يوميًا.
- 20-50 جرامًا من الدهون غير المشبعة يوميًا.
- اللحوم الحمراء محظورة في السنة الأولى من النظام الغذائي. بعد ذلك العام الأول حوالي 3 أوقية. من اللحوم الحمراء في الأسبوع جيد.
- 1 في المائة أو أقل من دهن الزبدة في جميع منتجات الألبان المستهلكة.
- الأطعمة المصنعة بالدهون المشبعة محظورة.
- يوصي النظام الغذائي أيضًا بتناول زيت أو كبسولات كبد سمك القد ، والفيتامينات المتعددة ، والمكملات المعدنية يوميًا.
الجانب السلبي لنظام Swank الغذائي: يزعم نظام Swank الغذائي أنه تم اختباره على مدار 35 عامًا ومع مئات المرضى ، لكن المعلومات الموجودة على الموقع الرئيسي شحيحة عندما يتعلق الأمر بتفاصيل البحث ، ويقترحون عليك شراء كتاب لتتعلمه المزيد – مظلل قليلاً ولكن هناك أيضًا طرق أخرى للتعرف على هذا النظام الغذائي ، كما سترى.
فوائد حمية Swank:
بدون قراءة الكتاب ، قد تتمكن من معرفة المزيد على موقع Swank لأنه مجتمع متكامل بالفعل. هناك خطط النظام الغذائي ، وأوراق سجل النظام الغذائي ، وأفكار الوجبات الموضوعة بشكل جيد ، وقسم للوصفات ، ولوحات المنتديات. هناك أيضًا مناطق صغيرة رائعة مثل “يوم في النظام الغذائي” و “القصص الشخصية”.
خطة Direct-MS:
عندما علم أشتون إمبري ، دكتوراه ، أن ابنه مصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد ، طور أفكارًا حول مساعدة مرض التصلب العصبي المتعدد في النظام الغذائي ، من أجل مساعدة ابنه. يعد موقع Direct-MS الإلكتروني الخاص بـ Embry موقعًا جيدًا يجب التحقق منه لأنه قام بفهرسة العديد من دراسات التغذية العلمية المتعلقة بمرض التصلب العصبي المتعدد.
تتضمن بعض توصيات النظام الغذائي من Direct-MS ما يلي:
- الاستبعاد: الأطعمة الغنية بالبروتينات التي قد تسبب مشاكل المناعة الذاتية. بعض هذه الأطعمة تشمل جميع منتجات الألبان ، وحبوب الغلوتين (مثل الجاودار والكاد) ، والبقوليات.
- القضاء: أي طعام يسبب الحساسية.
- الاستبعاد: الأطعمة السكرية.
- التقليل: الدهون المشبعة ، أوميغا 6 ، الدهون غير المشبعة المتعددة ، الذرة ، الشوفان ، والكحول.
- زيادة: الدجاج الخالي من الجلد واللعبة والأسماك.
- متزايد: الخضار والفواكه.
- زيادة: المكملات التي تساعد على زيادة المناعة .
مصادر المعلومات الغذائية الأخرى
اقرأ المصادر التالية لمعرفة ما إذا كان النظام الغذائي مناسبًا لك. شيء ربما تكون قد لاحظته هو أن النظامين الغذائيين أعلاه لا يختلفان كثيرًا. ستلاحظ ذلك أيضًا في بعض الأنظمة الغذائية أدناه. تحتوي معظم الخطط في الواقع على جميع العناصر التي قد يكون نظامًا غذائيًا طبيعيًا وصحيًا جدًا. النقطة المهمة – أحد العوامل الرئيسية التي قد تساعد في مرض التصلب العصبي المتعدد هو اتباع نظام غذائي صحي للغاية ومتوازن. هذه هي الطريقة التي يجب أن تأكل بها مدى الحياة ، وليس مجرد علاج مشكلة.
- التغذية والتصلب المتعدد
- الجمعية الوطنية لمرض التصلب العصبي المتعدد
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.