نظام غذائي خاص للمصابين بمرض باركنسون

بالعربي/ سوف يدعم النظام الغذائي الخاص لمرض باركنسون علاجك ويساعدك على إيجاد طرق لتحسين نوعية حياتك. يجب على مرضى باركنسون التعامل مع الآثار الجانبية لأدويتهم وآثار هذا الاضطراب العصبي. قد يكون نظامك الغذائي مفيدًا على كلا الجبهتين.

الآثار الجانبية للأدوية

يؤثر مرض باركنسون على جهازك العصبي ، مما يتسبب في تدهور الخلايا العصبية أو الخلايا العصبية. يؤثر تدمير الخلايا العصبية على قدراتك الحركية. لا يوجد علاج لهذا المرض ، ولكن يمكن للمرضى الاستفادة من الأدوية المتوفرة لعلاج أعراض هذا الاضطراب. كما هو الحال مع أي دواء ، هناك خطر حدوث آثار جانبية.

أحد الآثار الجانبية التي قد يواجهها مرضى داء باركنسون هو الغثيان الناجم عن الأدوية المستخدمة في علاج الحالة. غالبًا ما يتم وصف دواء ليفودوبا. يجب تناول Levodopa قبل تناول الطعام ، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يعانون من الغثيان عند تناوله على معدة فارغة.

يمكن لنظامك الغذائي الخاص لمرض باركنسون أن يساعد في تخفيف أو منع انزعاجك من خلال تغيير طريقة تناول الطعام. إحدى الطرق للقيام بذلك هي تجنب العوامل الغذائية التي قد تسبب الغثيان. لذلك ، سيكون نظامك الغذائي منخفض الدهون لأن الأطعمة الثقيلة قد تؤدي إلى حدوث هجوم. يمكنك أيضًا تجنب الغثيان إذا قسمت طعامك إلى وجبات أصغر متكررة على مدار اليوم.

أكل صحي

من بين مضاعفات مرض باركنسون فقدان الوزن وسوء التغذية. تؤدي الرعشات المصاحبة لهذه الحالة إلى حرق السعرات الحرارية سواء كان ذلك عن قصد أم بغير قصد. نتيجة لذلك ، قد تفقد الوزن. قد يؤدي الغثيان المصحوب بالاكتئاب بسبب المرض إلى فقدان الشهية. لذلك ، تصبح التغذية الجيدة أكثر أهمية من أي وقت مضى إذا كنت لا تأكل بقدر ما ينبغي.

يجب أن يركز نظامك الغذائي على المواد الغذائية عالية الجودة التي توفر المزيج المناسب من الفيتامينات والمعادن. ستمنح أساسيات الأكل الصحي نظامك الغذائي الخاص لمرض باركنسون أساسًا متينًا. يجب أن تكون وجباتك الخفيفة غنية بالسعرات الحرارية والقيمة الغذائية. تجنب السعرات الحرارية الفارغة مثل الحلويات والمشروبات الغازية لزيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.

جنبًا إلى جنب مع القيمة الغذائية لطعامك ، يجب عليك مراقبة كمية البروتين التي تتناولها. توصي شركة Novartis Pharmaceuticals Corporation بتجنب اتباع نظام غذائي غني بالبروتين الذي قد يتداخل مع قدرة الجسم على امتصاص الليفودوبا.

قد يكون الأساس الصحي لنظامك الغذائي هو اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط . النظام الغذائي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي ستدعم الوظيفة العصبية المناسبة. توصي دراسة نشرت عام 2009 في المجلة ، اضطرابات الحركة (العدد 24 ، الصفحة 1881-1892) ، باتباع نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي كطريقة لدعم علاجك الطبي. قد تزيد أحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا من كمية الدوبامين في الدماغ والجهاز العصبي المركزي. ارتبطت المستويات المنخفضة من الدوبامين بمرض باركنسون.

كما هو الحال مع أي نظام غذائي ، يجب أن تشرب الكثير من السوائل للمساعدة على الهضم ولتخفيف العطش وجفاف الفم المرتبط أحيانًا بأدوية مرض باركنسون. على العكس من ذلك ، يجب أن تحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي يمكن أن تعمل كمدرات للبول وتقاوم فوائد السوائل في نظامك الغذائي.

نظام غذائي خاص لمرض باركنسون

يمكن أن توفر التغييرات الغذائية الأخرى مزيدًا من الدعم لحالتك وكذلك الطرق الممكنة لإبطاء تقدمها. وجدت دراسة أجريت عام 2009 في مجلة الكيمياء العصبية (v. 109 ، صفحة 1427-1439) أن الإنزيم المساعد Q-10 يمكن أن يساعد في تحسين الأداء الحركي الضعيف المرتبط بمرض باركنسون.

يمكنك تناول مكمل غذائي أو الحصول على كميات كافية من الإنزيم المساعد Q-10 في نظامك الغذائي. تشمل المصادر الأسماك واللحوم والبيض. يمكنك أيضًا الحصول على هذه العناصر الغذائية المهمة عن طريق تضمين السبانخ والبروكلي في نظامك الغذائي. يوفر لك تناول الأسماك أيضًا مصدرًا غذائيًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية.

المعلومات المتعلقة بمرض باركنسون هي أن الأنظمة الغذائية للحالات الصحية يمكن أن تساعد المرضى على عيش حياة طبيعية. يمكن لنظام غذائي صحي يحتوي على كميات كافية من العناصر الغذائية التي قد تخفف الأعراض بشكل أكبر أن يكمل العلاج الطبي التقليدي ويساعدك على التحكم في حياتك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com