أعراض انسحاب الكحول

بالعربي/ إذا كنت تفكر في التوقف عن تعاطي الكحول بشكل مزمن ، فقد ترغب في معرفة بعض أعراض انسحاب الكحول التي قد تواجهها.

لماذا يعاني الناس من انسحاب الكحول

إذا كنت تشرب المشروبات الكحولية بانتظام ، يبدأ جسمك في الاعتماد عليها. الكحول مخدر ويمكن أن تصبح مدمنًا عليه نفسياً وجسديًا. يتسبب الإدمان الجسدي الذي قد تتعرض له في الشعور بالمرض إذا قللت أو توقفت عن تناول المشروبات الكحولية.

أعراض انسحاب الكحول: ماذا تتوقع

عادة ما يتضمن الانسحاب من عقار أعراض نفسية بالإضافة إلى أعراض جسدية. الأعراض النفسية هي المشاعر التي تشعر بها نتيجة عدم الانخراط في تعاطي المخدرات ، ولكنها يمكن أن تشمل أيضًا تغيرات عقلية. الأعراض الجسدية هي كيف يتفاعل جسمك من نقص الدواء في نظامك.

الأعراض النفسية

وفقًا للمعهد الوطني للصحة ، قد تواجه الأعراض النفسية التالية:

• العصبية
• قلق
• التهيج
• عدوان
• إعياء
• ارتباك
• كوابيس
• تقلب المزاج
• اهتزاز
• كآبة

الأعراض الجسدية

يفيد المعهد الوطني للصحة أنك قد تواجه الأعراض الجسدية التالية:

• التقيؤ
• غثيان
• النوبات
• جلد رطب
• اتساع حدقة العين أو اتساعها
• أرق
• فقدان الشهية
• سرعة دقات القلب
• الصداع / الصداع النصفي

مدة الأعراض

كل شخص يستجيب لانسحاب الكحول بشكل مختلف. في المتوسط ​​، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 72 ساعة قبل أن يبدأ جسمك في الاستجابة لتقليل الاستهلاك أو قلة تناوله. يمكن أن تستمر الأعراض التي تعاني منها لمدة تصل إلى عشرة أيام.

تحذير: قد تحتاج إلى عناية طبية

يعاني بعض الأشخاص من أعراض انسحاب جسدي شديدة تتطلب إشرافًا طبيًا. يحدث هذا عادةً مع الأشخاص الذين شربوا لسنوات عديدة ، سواء أكانوا بكثافة أو معتدلة. ينصح المعهد الوطني للصحة أن يتلقى الأشخاص رعاية طبية إذا عانوا من:

• الهلوسة
• الهذيان الارتعاشي (تغيرات عقلية أو عصبية)
• انقطاع التيار الكهربائى
• آلام في الصدر
• ارتباك شديد
• حمة

اجتياز العاصفة

عشرة أيام هي فترة طويلة للشعور بالمرض ، خاصة عندما تعلم أنه يمكنك أن تشعر بتحسن بمجرد تناول مشروب. من الصعب للغاية التغلب على عاصفة الانسحاب من الكحول للأشخاص الذين شربوا لفترة من الوقت. لقد أصبح جزءًا من روتينك وأصبح عادة. قد يبدو التخلص من هذه العادة والتغلب على الأعراض الجسدية والنفسية أمرًا مستحيلًا. المساعدة متاحة حتى لا تشعر بالهزيمة بسبب إدمان المخدرات.

طلب المشورة

قد تجد بعض الراحة والتشجيع في التحدث إلى معالج حول معاناتك خلال عملية الانسحاب. قد ترغب أيضًا في مناقشة جوانب من إدمانك ، مثل سبب اعتمادك على المشروبات الكحولية ، وهذا يمكن أن يساعدك على النجاح في برنامج التعافي.

اعثر على راعٍ

ابحث عن شخص يمكنك الاتصال به عندما تشعر بالرغبة في البدء في الشرب مرة أخرى. يجب أن يكون هذا الشخص قادرًا على إلهامك وتشجيعك.

تاريخ مدمنو الكحول المجهولون

يمكن أن يكون الانضمام إلى Alcoholics Anonymous (AA) شكلاً رائعًا من أشكال الدعم لأنه يمكنك مقابلة الآخرين الذين مروا بما تعانيه. يمكن أن يمنحك هذا الأمل في المستقبل ويساعدك على الاستمرار في طريقك نحو التعافي.

أدخل مركز العلاج

إذا كنت قد حاولت الإقلاع عن التدخين من قبل أو كنت تعلم أنك لن تكون قادرًا على مقاومة الإغراء ، فقد يكون مركز العلاج خيارًا لك. سيوفر لك مركز العلاج بيئة آمنة مؤقتة لتلقي مراقبة الأعراض الخاصة بك والاستشارة والدعم من الموظفين والمدمنين الآخرين.

التعافي عملية مستمرة

بمجرد أن تتخطى أعراض انسحاب الكحول لديك ، قد تعتقد أنك تغلبت على إدمان الكحول. الحقيقة هي أن العديد من مدمني الكحول سيعودون إلى الشرب في مرحلة ما من حياتهم.

كثير من الناس يشربون المشروبات الكحولية للتخفيف من التوتر والتعامل معه. هذا هو السبب في أن التعافي من أي إدمان للمخدرات هو عملية مستمرة. قد تحتاج إلى مواصلة العلاج أو حضور اجتماعات AA أو وجود شخص يمكنك الاتصال به عندما تشعر بالرغبة في الشرب مرة أخرى. لا تدع نفسك تعود إلى ما كنت عليه من قبل ؛ اعثر على الدعم الذي تحتاجه دون الاعتماد على الكحول.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com