عشر علامات تحذيرية من إدمان الكحول

بالعربي/ هناك طرق مختلفة لتحديد ما إذا كنت أنت أو أي شخص آخر يعاني من مشكلة في الشرب. يمكن أن تساعدك معرفة علامات التحذير المذكورة أدناه في تحديد الوقت المناسب لطلب المساعدة.

علامات التحذير من إدمان الكحول

هناك العديد من العلامات التي قد تدل على وجود مشكلة في الشرب. يُعرَّف تعاطي الكحول في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-IV-TR) على أنه “نمط غير قادر على التكيف من الشرب ، مما يؤدي إلى ضعف أو ضائقة كبيرة سريريًا.” من أجل الوصول إلى التشخيص السريري للإدمان على الكحول ، يجب أن تظهر على المريض ثلاثة أعراض للاعتماد ، وهي مذكورة أدناه.

تسجيل 1: عدم القدرة على الحد من تناول الكحول

وفقًا لمايو كلينك ، فإن علامة التحذير المهمة للإدمان على الكحول هي عدم قدرة الفرد على الحد من تناوله للكحول. عندما يعلم شخص ما أنه يجب عليه التوقف عن الشرب ولكنه يستمر في تناول الكحول على أي حال ، فهذا مدعاة للقلق. تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بعدم القدرة على الحد من تناول الكحول ما يلي:

• إكراه قوي على الشرب
• عدم القدرة على التفريق بين الحاجة إلى الشراب والرغبة فيه

العلامة 2: زيادة تحمل تأثيرات الكحول

يمكن لمن يشربون الكحول بكثرة والذين يعانون من مشكلة شرب محتملة أن يطوروا تحملاً للكحول خلال فترات طويلة من الإفراط في الشرب . إن تطوير مثل هذا التسامح يدفع الأفراد إلى استهلاك كميات أكبر تدريجياً من الكحول من أجل تحقيق نفس التأثيرات. تتجلى زيادة التحمل في صورة انخفاض الحساسية للكحول ، وكذلك سرعة التمثيل الغذائي للكحول.

العلامة 3: الشرب وحده

بالنسبة لمن يشربون الخمر ، غالبًا ما يكون تناول المشروبات الكحولية نشاطًا اجتماعيًا يشارك فيه الأصدقاء والمعارف والعائلة. تسرد صحيفة وقائع المعاهد الوطنية للصحة لإدمان الكحول وتعاطي الكحول الشرب بمفرده كعلامة تحذير من إدمان الكحول.

العلامة 4: إخفاء تناول الكحول

تسرد المعاهد الوطنية للصحة أيضًا إخفاء استخدام الكحول كعلامة تحذير. قد تشمل السلوكيات المرتبطة بهذا العرض إخفاء زجاجات الكحول حول المنزل ، وتقليل كمية الكحول المستهلكة ، أو الشرب في الخفاء.

العلامة 5: قضاء وقت متزايد في الحصول على الكحول أو استهلاكه أو التعافي منه

يمكن أن يؤثر الشرب على الأنشطة. وفقًا لـ DSM-IV-TR ، فإن الأشخاص الذين يواصلون توسيع نطاق شربهم بحيث تكون الأنشطة المحيطة بالكحول ، بدءًا من الحصول عليها إلى التعافي منها ، تظهر عليها علامات مشكلة الشرب.

الإشارة 6: الانخراط في سلوك عنيف عند الشرب

إذا كان شخص ما عنيفًا فقط عندما يشرب ، فقد يكون لديه مشكلة في الشرب. وفقًا لتحذير الكحول الصادر عن المعهد الوطني لإدمان الكحول وإدمان الكحول ، هناك علاقة قوية بين استهلاك الكحول والسلوك العنيف. يحدث هذا على الأرجح لأن الكحول يقلل من الموانع ويشوه تفسير الإشارات الاجتماعية.

تسجيل 7: المعاناة من أعراض الانسحاب

المعاناة من أعراض الانسحاب علامة على الإدمان. الكحول ، مثل العديد من الأدوية الأخرى ، مادة مسببة للإدمان جسديًا. يمكن أن يؤدي الإقلاع عن تناول الديك الرومي البارد أو فقدان المشروبات ، وفقًا لموقع WebMD ، إلى ظهور أعراض الانسحاب بما في ذلك:

• غثيان
• قلق
• اهتزازات خاصة في الصباح بعد قضاء الليل طوال الليل دون شرب
• التعرق

أكملت المجلة البريطانية للإدمان تقريرًا بحثيًا عن انسحاب الكحول تضمن أيضًا ما يلي:

• الاضطرابات السمعية
• اضطرابات بصرية
• الاضطرابات اللمسية
• الإثارة
• صداع الراس

التوقيع 8: تجربة التغييرات في الأنشطة وأسلوب الحياة

تسرد المعاهد الوطنية للصحة عددًا من التغييرات في نمط الحياة التي قد تحدث عندما يصبح الشرب مشكلة.

• إهمال التغذية السليمة والمظهر الجسدي
• فقدان العمل أو المدرسة أو الأنشطة الأخرى
• المعاناة من انخفاض في الأداء في العمل والمدرسة وما إلى ذلك.

التوقيع 9: تقديم الأعذار للشرب

قد يقدم الشخص الذي يعاني من مشكلة الشرب أعذارًا للشرب ، وفقًا لدليل نيويورك تايمز الصحي لإدمان الكحول وتعاطي الكحول . على سبيل المثال ، قد يقرر شخص يعاني من مشكلة في الشرب أنه بحاجة إلى مشروب لأنه مر بيوم سيئ أو يستحقه لأنهم أنجزوا شيئًا يستحق الاحتفال. في حين أن الكثير من الناس يتناولون مشروبًا بعد يوم سيء أو أثناء الاحتفال ، فإن عادة العثور على أعذار للشرب قد يشير إلى وجود مشكلة.

العلامة 10: المعاناة من الأعراض الجسدية

قد يظهر إدمان الكحول أيضًا أعراضًا جسدية ، وفقًا لـ LiveStrong . قد تشمل هذه:

• انقطاع التيار الكهربائي بعد الشرب
• غثيان
• التعرق
• الأيادي المرتعشة
• زيادة الوزن
• تغيرات الجلد
• رائحة الفم الكريهة

البحث عن المساعدة

إذا كنت تشعر أنك أو أي شخص تهتم به مدمن على الكحول ، فالمساعدة متاحة. لدى وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية معلومات مجانية وخط إحالة يمكنه مساعدتك في العثور على المساعدة في منطقتك. للاتصال بخدمة توجيه إحالة العلاج من المخدرات والكحول ، اتصل على 1-800-662-HELP (4357).

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com