بخاخات وقطرات النظام الغذائي

حول بخاخات وقطرات النظام الغذائي

عادةً ما تتضمن بخاخات النظام الغذائي نوعًا من النكهة التي يتم رشها على الطعام لجعله أكثر جاذبية أو لإضافة نكهة تقليدية بدون الدهون والسعرات الحرارية. نسخة أخرى من بخاخ الحمية هي صلصة سلطة الدايت التي تُباع في موزعات ترش رشاشات ذات سعرات حرارية واحدة على طعامك حتى تتمكن من التحكم بسهولة في الكمية التي تضيفها.

فكرة إسقاط النظام الغذائي أكثر إثارة للجدل. عادة ما تكون قطرات النظام الغذائي مجرد منتجات عشبية لفقدان الوزن يتم تسليمها في شكل قطرة. استخدم حوالي 10 قطرات في اليوم ، كما يزعم تجار التجزئة ، وسوف تكبح الرغبة الشديدة ، وتفقد الوزن وتزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك. يبدو أن هذه المنتجات تندرج في كثير من الأحيان في فئة منتجات الحمية الغذائية بدلاً من كونها تساعد على إنقاص الوزن.

قطرات النظام الغذائي

أكثر قطرات وبخاخات النظام الغذائي شيوعًا هو منتج يسمى Flavor Spray . تم تطوير البخاخات بواسطة الشيف ديفيد بيرك المتدرب في معهد الطهي في أمريكا ، وهي خالية من الدهون والكوليسترول وخالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.

الفكرة هي أنه بدلاً من استخدام المرق والصلصات والأجبان عالية الدسم على الأطعمة الخاصة بك ، فإن مجرد رش القليل من رذاذ النكهة سيمنحك نفس تجربة الذوق بدون السعرات الحرارية والدهون ، مما يجعله طريقة سهلة لخفض السعرات الحرارية و فقدان الوزن.

مع أكثر من 30 نكهة مختلفة ، بدءًا من الترياكي إلى جبن الشيدر ، وفطيرة التفاح إلى الكيوي ، والبصل بالكراميل إلى ممفيس باربيكيو ، هناك نكهات لكل وجبة أو وجبة خفيفة تقريبًا.

يقول المستخدمون إن البخاخات طريقة رائعة للتعامل مع الرغبة الشديدة في فقدان الوزن.

بخاخات سلطة الدايت

نسخة أكثر شيوعًا من هذه الفكرة هي رذاذ تتبيلة السلطة. يتم تسويق Salad Spritzers بواسطة Wish-Bone ، وهي متوفرة بسبع نكهات ، بما في ذلك صلصة النبيذ الأحمر والنبيذ الفرنسي والإيطالي والقيصر.

رشة واحدة من الصلصة تدور حول سعرات حرارية. تحتوي الحصة المكونة من عشرة بخاخات لمعظم الصلصات على عشرة سعرات حرارية ويقال إنها تكفي لكوب واحد من السلطة الخضراء. تختلف مستويات الدهون والصوديوم والكربوهيدرات بين المنتجات. تحتوي صلصة السيزر على 15 سعرة حرارية لكل وجبة.

إذا كان بإمكانك التمسك بعشر بخاخات بإخلاص ، فإن هذه المنتجات تقدم الكثير من نكهة ضمادات تسمين أكثر بدون كل الدهون والسعرات الحرارية.

قطرات النظام الغذائي

بخاخات وقطرات النظام الغذائي ، كما ذكرنا سابقًا ، منتجان مختلفان. بينما يمكن استخدام بخاخات النظام الغذائي في خطة النظام الغذائي ، فإن قطرات النظام الغذائي تشبه إلى حد كبير مكملات إنقاص الوزن التي تعد بفقدان الوزن بسرعة ، ولكنها لا تكون فعالة في معظم الحالات.

لا يتم تقييم قطرات النظام الغذائي من قبل إدارة الغذاء والدواء للتأكد من سلامتها أو فعاليتها. قد لا تحتوي حتى على المكونات التي يدعونها على الملصق. يقدم صانعو هذه المنتجات وعودًا كبيرة حول الكيفية التي ستساعدك بها منتجاتهم على إنقاص الوزن وتعزيز التمثيل الغذائي دون أي جهد ، لكن فقدان الوزن لا يعمل بهذه الطريقة.

أفضل مسار للعمل عند التفكير في قطرات النظام الغذائي هذه هو توفير أموالك وقضاء المزيد من الوقت في البحث عن خطة نظام غذائي تناسبك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com