لتضحك بصوت عال! 8 أشياء لا تعرفها عن الضحك
بالعربي/ إنه عالمي ونفعله قبل أن نبدأ الحديث. يعد الضحك من أفضل الأدوية ويدعمه العلم ، لأنه عندما نضحك ، يتم تنشيط دوائر المكافأة في الدماغ ويتم إطلاق المواد الكيميائية المسؤولة عن سعادتنا. نحن نشجعك على مواصلة قراءة هذا المقال … سوف يضعك في مزاج جيد!
للضحك نفس تأثير التأمل
أظهرت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن الضحك يحفز موجات دماغية من نوع ألفا ، وهي نفس تلك التي تنتج عندما نتأمل وعندما ننام.
يخفّف الألم
نظرًا لحقيقة أن الضحك يتسبب في إطلاق الإندورفين على وجه التحديد ، فإن القيام بهذا النشاط الصحي يمكن أن يساعدنا في الشعور بألم أقل ، كما يتضح من بحث من جامعة أكسفورد.
الفكاهة تحسن ذاكرتك
كشفت دراسة أنه لا يكلفنا تذكر المعلومات التي نجدها مضحكة ، وأن هذه الذكريات تتماسك بشكل أفضل في الدماغ حتى بعد مرور فترة طويلة من الزمن. تعزز النتائج فكرة أن أفضل طريقة للتعلم هي بلا شك الاستمتاع بالموضوع.
تتمتع النساء بالضحك أكثر
وفقًا لأنطونيو ريال في كتابه “إعادة التفكير في الدماغ” ، فقد أظهرت دراسات التصوير العصبي أن مناطق الدماغ المشاركة في معالجة اللغة والذاكرة العاملة يتم تنشيطها بكثافة أكبر عند الاستماع أو قراءة شيء مضحك.
إنه جيد للتداول
بينما عندما نشاهد فيلمًا مرهقًا ، تتقلص أوعيتنا الدموية ، يكون التأثير عكس ذلك إذا كان الفيلم المعني كوميديا: تتمدد الأوعية ويزداد تدفق الدم والأكسجين إلى أجسامنا بالكامل ، وفقًا لدراسة أجرتها باحثين من جامعة ماريلاند.
يجعلنا أكثر سعادة
من كان من قبل الدجاجة أم البيضة؟ هل نبتسم لأننا سعداء أم أننا سعداء لأننا نبتسم؟ بدون نية الدخول في نقاشات فلسفية ، يبدو أن العلم يؤيد الخيار الثاني: مجرد حقيقة الابتسام ، حتى لو لم نر أو نسمع أي شيء مضحك ، تقلل من مستويات التوتر والخوف والقلق لدينا ، وتجعلنا أكثر تواصلًا وفاعلية. الرغبة في التعاون ، تقلل من خطر المعاناة من الاكتئاب … باختصار ، إنها دفعة كبيرة على طريقنا نحو السعادة.
احذر! لا تموت من الضحك حرفيًا
ليس بالشيء المعتاد ، ولكن حدثت بعض الحالات لأشخاص يعانون من أمراض القلب الميتة بعد نوبة من الضحك. يعد الطعام وقتًا آخر غير مناسب للضحك بصوت عالٍ: فالصمام الذي يربط المريء بالقصبة الهوائية يمكن أن يصبح غير منسق ويسبب الاختناق.
الضحك يطيل الحياة
طالما لم يحدث لنا أي شيء مما سبق ذكره ، فيبدو أن الأشخاص المعرضين للضحك يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية بنسبة 40٪ أقل ، وفقًا لمتخصصين من الجمعية الإسبانية لطب الأعصاب ، مما يسمح لهم بالعيش في المتوسط لمدة أربع سنوات ونصف.
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.