أن تكون صادقًا مع نفسك هو وسيلة لمكافحة التوتر اليومي
بالعربي/ “لا تتحقق السعادة البشرية عمومًا بضربات الحظ الكبيرة ، والتي يمكن أن تحدث عدة مرات ، ولكن بأشياء صغيرة تحدث كل يوم.” مع هذه العبارة التي كتبها بنجامين فرانكلين ، يمكن تلخيصها بشكل أساسي في كيفية أن تكون أكثر سعادة اليوم.
ويمكنك التأكد من أنه حتى لو كان لديك المال وتتمتع بجميع أنواع السلع المادية ، فقد لا تكون سعيدًا تمامًا. يتشكل هذا الشعور يومًا بعد يوم ، وعليك أن تستمتع بالمتعة الصغيرة التي تمنحك إياها الحياة.
ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أنه بالمال أو بالحب ، يمكنك أن تكون سعيدًا بالفعل. لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. وأنت؟ هل ترغب في أن تكون أكثر سعادة قليلاً لتعيش حياة أكثر إرضاءً وخالية من الهموم؟ حسنًا ، إذا كان الأمر كذلك ، نوصيك باتباع الإرشادات التالية التي نقترحها أدناه.
بادئ ذي بدء ، يجب أن يقال إنك الوحيد القادر على جعلك تشعر بسعادة أكبر. يمكنك بالفعل الحصول على مئات الأصدقاء ، أو الحصول على وظيفة ناجحة أو العديد من الأرقام في الحساب المصرفي ، إذا كنت لا تريد أن تكون سعيدًا في أعمق جزء من كيانك ، فكن مطمئنًا أنه سيكون من المستحيل عليك أن تشعر بذلك.
لذلك ، إذا كان ما تبحث عنه هو أن تكون سعيدًا ، سواء على المدى القصير أو الطويل ، فسنقدم لك سلسلة من النصائح التي ستجعلك تشعر بالشبع ، وسيساعدك ذلك أيضًا على مقاومة التوتر اليومي .
حارب التوتر اليومي من خلال كونك مخلصًا
بادئ ذي بدء ، الطريقة الوحيدة للاستمتاع بالسعادة والأشياء الصغيرة التي تقدمها لك الحياة هي أن تكون صادقًا مع نفسك. الأمر بهذه البساطة ولا يوجد المزيد. عندما تحقق ذلك ، يمكنك أن تكون سعيدًا بالتفاصيل الصغيرة التي تمنحك إياها الحياة (السفر ، صديقة ، الخروج مع الأصدقاء ، الهوايات …) ولكن كيف يمكنك أن تكون “صادقًا مع نفسك”؟ سوف تتساءل بالتأكيد. حسنًا ، هناك طريقتان للحصول عليه.
- افعل الأشياء التي ترضيك فقط. مثل الحصول على وظيفة تناسب مهاراتك. كذلك ، لا تفعل أفعالاً مخلة بالشرف أو مخالفة لأخلاقك. بهذه الطريقة سوف تستيقظ كل يوم مع طاقة أكبر بكثير وترغب في أكل العالم.
- كن طموحًا بوضع تحديات شخصية لنفسك. لا يوجد رضا أكبر من تحسين الذات. لذلك ، يبدو من المهم جدًا أن تضع لنفسك سلسلة من الأهداف التي يمكنك تحقيقها على المدى القصير والطويل. بهذه الطريقة ستكتسب احترام الذات (بما أنك فعلت ما اقترحته) من خلال كونك صادقًا مع نفسك وقناعاتك. إحدى الطرق لتحقيق ذلك هي على سبيل المثال الإقلاع عن التدخين أو اتباع نظام غذائي أو ممارسة القليل من التمارين الرياضية ، فكل شيء ممكن إذا ركزت على ذلك!
كما رأيتم ، السعادة تكمن فقط في أنفسنا وفي قدرتنا على تطويرها من خلال أفعالنا. بالتأكيد بفضل هذه النصائح التي قدمناها لك ، تستيقظ كل يوم بقوة أكبر ، وستكون قادرًا على “الوقوف” بشكل أفضل في مواجهة المواقف المعاكسة والمرهقة التي تظهر في عملك ، وكذلك في حياتك الاجتماعية أو الأسرية.
المصدر/ Ecoportal.net
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.