كيف نساعد أطفالنا على تناول الطعام بشكل جيد

بالعربي/ من الضروري في السنوات الأولى من حياتهم ، من خلال محادثاتنا ، أن تكون عادات الأكل الصحية داخل المنزل أو خارجه ضرورية لبناء أسس جيدة وقواعد جيدة للاستمرار في بناء كائن حي مثالي ، بخلاف المعلومات الضارة التي قدموها لنا من خلال الإعلانات.

أشارككم اليوم قلقي بشأن المسؤولية التي نتحملها كآباء عن أن أطفالنا لديهم عادات غذائية جيدة وألا ينجرفوا في الدعاية الضارة والسيئة التي تغري بالألقاب والصور المغرية التي يغري أطفالنا ويخدعوا بها. – الطريقة الصحيحة للتغذية.

نتيجة لذلك ، لدينا اليوم أطفال يعانون من ارتفاع ضغط الدم المبكر ، والسمنة ، والكوليسترول ، والميل إلى مرض السكري 2 وعدد لا حصر له من الأمراض الأخرى التي يمكننا تجنبها دون التأثير السيئ لبعض الشركات التي تقدم طعامًا غير لائق ، باستخدام تسويق فعال للغاية التقنيات.

تتم هذه الدعاية من خلال وسائل الإعلام والتي يسهل على الأطفال الوصول إليها والتأثيرات والتصرفات السلبية عند اختيار الطعام.

الطفل من خلال الكلمات المقنعة وخاصة الصور المدروسة بعناية والتوجيه المباشر للتأثير على عقله وتذوقه ورغبته وإشباع جوعه ، فمن المنطقي أنه يفضل بين أطباق الحساء وطبق البطاطس المقلية ، معدة بعناية حتى آخر تفاصيلها. مغري فاتح للشهية ملون الأخير دائما.

يبدو أن القتال ضدهم مستحيل بالنظر إلى النتيجة الكارثية لمئات الآلاف وملايين الأطفال الذين يعانون من هذه الأمراض في وقت مبكر.

لكن على الرغم من كل هذه العوامل ضدنا ، يجب أن نراهن على أن نكون مستمرين في منازلنا في توعية وإبلاغ أطفالنا عن شرور هذه الأطعمة.

هذا لا يعني أنهم لم يجربوها أبدًا ولكن يجب أن يكونوا مخصصين للمواقف الخاصة والعارضة.

في الوقت الحاضر ، في معظم المنازل ، تعمل الأمهات ولديهن ، جنبًا إلى جنب مع الأعمال المنزلية ، أنشطة ومسؤوليات لا حصر لها تجعل الأمر أسهل بالنسبة لهن لحل وجبة خفيفة لأطفالهن عن طريق شراء الفاجور ، وهو بدوره غير مكلف ، بدلاً من تشتيت وقتك في العمل. شيء محلي الصنع.

ولكن ما هي المدة التي يمكن أن يستغرقها الشخص لعمل كعكة بسيطة ، نصف ساعة؟… .. ساعة؟. لا أكثر!!!

نقطع شريحة من الخبز ونضيف الحلويات أو الجبن أو لحم الخنزير ونصنع السندويشات.

أو فاكهة أو زبادي. الأمر ليس معقدًا كما يبدو ونحن نساعد صحة ابننا حتى لا تكون في مثل هذا الخطر.

في الواقع ، هل الأطفال فقط هم من يفضلون الوجبات السريعة أم أننا آباء لا نهتم لأن العادات السيئة لا تستقر في منازلنا؟

الجلوس للتحدث مع الأطفال حول جميع الموضوعات ، ولكن اليوم بشكل خاص حول الأطعمة المفضلة لديهم هو جزء من التعليم الذي ننتمي إليه نحن كآباء.

من المهم أيضًا أن يشعر هو أو هم أن هذه مشكلة هي جزء من حياتهم الصحية الجيدة أو غير الجيدة في المستقبل.

من الضروري في السنوات الأولى من حياتهم ، من خلال محادثاتنا ، أن تكون عادات الأكل الصحية داخل المنزل أو خارجه ضرورية لبناء أسس جيدة وقواعد جيدة للاستمرار في بناء كائن حي مثالي ، بخلاف المعلومات الضارة التي قدموها لنا من خلال الإعلانات.

تتطلب هذه المهمة من الوالدين القليل من الجهد والمثابرة وقبل كل شيء الكثير من الحب. لكن المكافأة ستكون رائعة بمجرد أن نراهم يكبرون بصحة جيدة وسعداء ونحرر أنفسنا من جميع الرسوم السلبية من خلال المساعدة في تحقيق ذلك.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com