أداة مجانية للتدريب على إدارة الإجهاد قابلة للتنزيل

بالعربي/ قد يبدو التثقيف في مجال إدارة الإجهاد مربكًا ، خاصة للأشخاص الذين يتعرضون لقدر كبير من الضغط. بدلاً من إلقاء محاضرات حول الطرق التي يمكن للناس من خلالها إدارة المواقف العصيبة ، قد يكون من الأكثر فاعلية جعلهم يحللون بفاعلية ضغوطهم ويطرحوا أفكارًا حول الطرق التي يمكنهم من خلالها تقليل القلق.

ورقة عمل تدريبية مجانية على إدارة الإجهاد

من خلال طباعة أدوات تدريب إدارة الإجهاد المجانية القابلة للتنزيل ، يمكنك توزيعها على كل شخص لإكمالها أثناء الجلسة أو اصطحابها إلى المنزل لقضاء وقت خاص لإكمالها. يمكنك اختيار جعل أعضاء المجموعة يحضرون أوراق العمل المكتملة إلى الجلسة التالية أم لا. هذا يعتمد على مقدار الوقت الذي لديك وما إذا كان لديك أكثر من جلسة واحدة.

ما عليك سوى النقر على الرابط أدناه وسيتم فتح ملف PDF. اطبع العدد الذي تحتاجه من النسخ لجلسة إدارة الإجهاد. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تنزيل الملف القابل للطباعة ، فراجع هذه النصائح المفيدة .

دمج أساليب التدريب الأخرى

نظرًا لأن الناس يتعلمون بشكل مختلف ، فمن المهم التركيز على الأنواع المختلفة لأساليب التعلم في أدوات التدريب الخاصة بك. أوراق العمل هي الأفضل للأشخاص الذين يتعلمون بشكل أفضل من خلال القراءة والمعالجة. تساعد مقاطع الفيديو الأشخاص المتعلمين المرئيين والمحاضرات على أفضل وجه الأفراد الذين يتعلمون من خلال الاستماع. استخدم أدوات التدريب على إدارة الإجهاد التي يمكن تنزيلها مجانًا جنبًا إلى جنب مع محاضرة حول التقنيات أو المشغلات المختلفة ، واعرض مقطع فيديو. إذا كان لديك العديد من الجلسات للعمل معها ، فيمكنك قضاء المزيد من الوقت في كل أسلوب تدريسي ، ولكن إذا لم تفعل ذلك ، فقم بتقسيم الوقت في الجلسة بحيث يكون لديك نفس الوقت تقريبًا لكل منها.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com