كيف تنظم حياتك
بالعربي/ أظهر استطلاع حديث أن 47 ٪ من الأمريكيين يعانون من عدم التنظيم في المنزل. يمكن لهذه الاختراقات التنظيمية أن تحافظ على سير جميع مهام حياتك بسلاسة وتقلل من توترك.
1. خطة الوجبات الأسبوعية المواضيع
يمكن أن يكون إعداد الوجبات إحدى المهام الجنونية ، خاصة خلال ليالي نهاية الأسبوع. كبديل للتدافع في اللحظة الأخيرة لمعرفة ما يجب القيام به ، قم بإنشاء قائمة للشهر باستخدام مكون رئيسي في كل يوم من أيام الأسبوع لتبسيط عملية شراء البقالة. قم بشراء المكون الرئيسي بكميات كبيرة ، وقم بتعبئة الكمية المناسبة لوجبات عائلتك ، ثم قم بتجميدها. إذا كنت قد قررت “دجاج الاثنين” ، قم بإذابة حزمة من الدجاج وقم بتزويدها بالمكونات المناسبة لطبق الدجاج المحدد الذي اخترته لهذا الأسبوع (ربما دجاج مخبوز يوم الاثنين والدجاج بارم في اليوم التالي).
لماذا يعمل
- شراء المكونات الرئيسية بكميات كبيرة أرخص.
- اتساق القائمة الأسبوعية مع المكونات المتشابهة يبسط عملية التخطيط للوجبات.
2. اكتب فواتيرك مقدما
قد يكون من الصعب تتبع الفواتير المستحقة ومتى. لتبسيط العملية وتنظيمها ، قم بشراء صفحة صور ذات أربع فتحات (والتي قد تستخدمها في ألبوم صور) ؛ قم بتسمية الفتحة الأولى بـ “الأسبوع 1” والفتحة الثانية “الأسبوع 2” ، وهكذا ، حتى يكون لديك فتحة مخصصة لكل أسبوع من الشهر. في بداية الشهر ، قم بفرز فواتيرك في هذه الخانات وفقًا لموعد استحقاقها. اكتب شيكاتك لهذه الفواتير مقدمًا وضعها في الفتحة مع الأظرف المختومة والمعنونة بحيث تكون جاهزة للإرسال بالبريد. كل أسبوع ، خذ الفواتير من الفتحة المقابلة ، وقم بتسجيلها في سجل الشيك الخاص بك ، وأرسلها بالبريد.
لماذا يعمل
- سيتم دفع فواتيرك في الوقت المحدد.
- سيساعدك على تتبع أموالك الواردة والصادرة لتجنب السحب على المكشوف أو الرسوم المتأخرة.
3. جدولة الأعمال المنزلية الخاصة بك
إذا كان لديك الكثير من الأعمال المنزلية التي يتعين عليك القيام بها ولا تعرف من أين تبدأ (أو تشعر بعدم الحافز للقيام بذلك) ، فقم بإنشاء جدول زمني لكل مهمة مع مقدار الوقت المخصص الذي تعتقد أنها ستستغرقه. إذا كنت تميل إلى الخروج عن المسار بسهولة ، فقم بتعيين مؤقت لنفسك لأداء عمل روتيني معين حتى تظل مركزًا.
لماذا يعمل
- يمكن أن يساعد الوعي الإضافي بالحد الزمني في التركيز والتحفيز.
- تعتبر البنية طريقة مفيدة لتقليل الشعور بالإرهاق من قائمة المهام الطويلة.
4. استخدم الصناديق والمربعات والملصقات
سواء كانت منطقة الفوضى الخاصة بك هي خزانة ملابسك أو حجرة المؤن أو منضدة ، فإن مفتاح تنظيم أغراضك هو التصنيف. شراء سلال وصناديق من متجر بالدولار لإنشاء أقسام لممتلكاتك. في حجرة المؤن ، اصنع صندوقًا للمعكرونة ، وآخر للأطعمة الخفيفة ، وسلة للحبوب. قم بتسمية كل صندوق وفقًا لذلك حتى تعرف أنت وعائلتك مكان وضع الأشياء بعد كل استخدام للحفاظ على المساحة منظمة. هذه نصيحة جيدة لخزائن الأدوية وتنظيم اللعب في غرف الأطفال أيضًا.
لماذا يعمل
- الصناديق والصناديق ذات الملصقات تقضي على أي لبس فيما يتعلق بمكان الأشياء.
- سيكون من الأسهل تتبع ما لديك وما هو مطلوب خلال رحلة التسوق التالية.
5. تخلص من الفوضى في سيارتك
تُعد منظمات الأحذية البلاستيكية التي توضع فوق الباب حوامل “أشياء” مثالية لسيارتك. قم بتعليق أحدها على الجزء الخلفي من مقاعد سيارتك للاحتفاظ بألعاب الأطفال والأنسجة والأوراق والأشياء الأخرى التي قد تحتاجها في سفرك ولكنك تريد الابتعاد عن تحت قدميك أو في مقاعدك. قم بتخزين أرباع رسوم التنقل الخاصة بك في زجاجات فارغة غير مسماة بأقراص الدواء والتي يمكن وضعها بسهولة في صندوق القفازات أو الكونسول المركزي.
لماذا يعمل
- الأماكن المخصصة لكل عنصر تبقيها منظمة ليسهل الوصول إليها.
- تجعل الحجيرات الشفافة من المريح لك ولعائلتك رؤية ما يبحثون عنه.
6. حافظ على أوراقك الهامة منظمة
قد يكون من المغري حشو الأوراق المهمة في منطقة عامة واحدة مع فكرة العودة لاحقًا وتنظيمها. ثم لن تفعل ذلك أبدًا ، وعندما يحين الوقت وتحتاج إلى العثور على ورقة مهمة محددة ، فلديك كومة ضخمة من الأشياء لفرزها وقليل من الوقت للقيام بذلك. قم بشراء صندوق ملفات غير مكلف وكومة صغيرة من مجلدات الملفات لفرز تلك الأشياء إلى فئات يسهل الوصول إليها. قد تكون بعض الفئات معلومات التأمين وشهادات الميلاد وجوازات السفر ورخصة الزواج والدبلومات والمعلومات المصرفية.
لماذا يعمل
- ستتمكن من العثور على الورقة المحددة التي تبحث عنها في 5 ثوانٍ.
- ما عليك سوى إنشاء “النظام” مرة واحدة ، ومن تلك النقطة فصاعدًا ، سيكون ملفك واكتشافك أمرًا بسيطًا للغاية.
7. إدارة وقتك
الجانب الأكثر أهمية في إدارة الوقت مشابه للمثل القديم حول إعداد الميزانية ، “ادفع لنفسك دائمًا أولاً”.
- ضع جدولك لهذا الأسبوع.
- قسّم كل يوم إلى أجزاء من الوقت (ساعة أو ساعتين) لإكمال خطوات قابلة للتنفيذ مثل العمل ، والأعمال المنزلية ، والأعمال الورقية / الواجبات المنزلية ، والتمرين ، إلخ.
- أول الأشياء أولاً ، تأكد من تخصيص وقت كل يوم للقيام بشيء تستمتع به ، سواء زيارة صديق أو القراءة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ستجعلك جدولة “وقتك” تشعر بميل أكثر للبقاء ملتزمًا بجدولك اليومي ، لأنك ستعرف أن مكافأتك ستأتي قريبًا.
- إذا كانت لديك مهام تتطلب الكثير من الطاقة العقلية وتعرف أن الصباح هو أفضل وقت للتركيز ، فخصص فترة زمنية لهذه المهام حتى يعمل عقلك بأعلى أداء.
- حدد وقتًا للقيام بالأعمال الجسدية خلال الوقت الذي تشعر فيه عادة بالنعاس ؛ سيساعدك هذا على إيقاظك وإحياء طاقتك أثناء إنجاز مهمة ضرورية.
لماذا يعمل
- يضمن لك جدولة أيامك وفقًا لأداء ذروة أدائك أنك في الإطار الذهني الصحيح للمهام التي تقوم بها.
- جدولة “وقتك” تعزز فكرة أن السعي وراء الاستمتاع هو جزء مهم من اليوم ويضمن لك التمسك بمهام اليوم التي قد تكون أقل متعة لأن المكافأة تنتظرك.
8. استخدم لوحة الوتد
هل خبأ اللوازم الحرفية الخاص بك يستحوذ على الخزانة؟ قم بشراء لوح مشابك من متجر لاجهزة الكمبيوتر الخاص بك ، جنبًا إلى جنب مع شماعات سلكية وبعض السلال لتخزين البضائع الخاصة بك. يمكن تخزين مستلزمات صناعة الخرز والمجوهرات في صندوق أدوات الصيد ، ويمكن تعليق عناصر مثل الشريط والمقص والخيط على لوحة المشابك لسهولة الوصول إليها. أنت تقرر كيفية تصنيف وتعليق المستلزمات اعتمادًا على المواد المتوفرة لديك.
لماذا يعمل:
- يوفر وصولاً سهلاً إلى الإمدادات الخاصة بك دون الحفر في الصناديق والأكوام للعثور على المواد المناسبة.
- إنها تزيل أغراضك عن الأرض لتوفير مساحة ، وهو أمر جيد بالتأكيد.
9. تنظيم الثلاجة الخاصة بك
تزحف تواريخ انتهاء الصلاحية بسرعة كبيرة ، أليس كذلك؟ اعتد على لصق ملصقات عناوين فارغة على موادك الغذائية في الثلاجة بعد فتحها واكتب تاريخ انتهاء الصلاحية على الملصق. مع اقتراب العناصر ذات التواريخ المعلقة من انتهاء صلاحيتها ، تأكد من وضعها في سلة في الثلاجة تحمل علامة ” استخدم هذا أولاً ” لتذكير نفسك وعائلتك بما يجب استهلاكه لتجنب التلف والهدر.
لماذا يعمل:
- إن مواعدة الأطعمة المفتوحة الخاصة بك تلغي أي سؤال حول ما إذا كان شيء ما صالحًا للاستخدام أو قديمًا.
- سوف تهدر أقل من الطعام وتوفر المال.
- لن يكون لديك الكثير من المحادثات المحرجة “هل هذه الرائحة غريبة بالنسبة لك”.
10. Declutter Email و Snail Mail
التسوق عبر الإنترنت هو أفضل شيء على الإطلاق. ولكن حتمًا ، يتم بيع عنوان بريدك الإلكتروني إلى بائعين آخرين ، وينتهي بك الأمر بامتلاك زليون من رسائل البريد الإلكتروني غير المرغوب فيها الكامنة في صندوق الوارد الخاص بك. حتى بائعي التجزئة الرائعين عبر الإنترنت الذين ترغب في مشاهدة إعلانات منهم يمكن أن يصبحوا مزعجين بعد فترة ، وينطبق الشيء نفسه على البريد العادي. ربما يمكنك استخدام ورق حائط في حمامك باستخدام المنشورات التي تتلقاها في بريد نهاية الأسبوع.
وفر على نفسك متاعب وفوضى “البريد غير الهام” الورقي والإلكتروني من خلال إلغاء الاشتراك في هذه الرسائل التلقائية. تؤدي الروابط الموجودة أسفل إعلانات البريد الإلكتروني إلى علامات تبويب “إلغاء الاشتراك” حيث يمكنك إلغاء الاشتراك في رسائل البريد الإلكتروني. إذا كنت ترغب في إلغاء الاشتراك في البريد العادي ومكالمات التسويق عبر الهاتف ورسائل البريد الإلكتروني غير المرغوب فيها ، فتفضل بزيارة موقع الويب للجنة التجارة الفيدرالية . معلومات الاتصال لإلغاء الاشتراك مدرجة تحت كل عنوان. يمكنك اختيار الاحتفاظ ببعض جهات الاتصال غير المرغوب فيها وحظر الآخرين أو حظرهم جميعًا. يمكن فرض حظر على بعض جهات الاتصال غير المرغوب فيها لمدة خمس سنوات أو بشكل دائم ، حسب تفضيلاتك.
لماذا يعمل
- هناك قدر أقل من الفوضى والإلهاء المرئي في صندوق بريدك الإلكتروني ، مما سيساعدك في الحفاظ على تركيزك وقد يوفر لك المال.
- يؤدي التخلص من البريد غير الهام إلى جعل تنظيم فواتيرك والبريد المهم أسهل ، وسيقلل من فوضى الدرج أو غير المرغوب فيه بشكل كبير.
المنظمة تحسن حياتك
أصبحت كلمة “O” أكثر جاذبية مما كانت عليه من قبل لأن الحياة مجنونة وأكثر من أي وقت مضى ، يحتاج الناس إلى تنظيم الأشياء. سيوفر لك استخدام بعض المهارات التنظيمية البسيطة الوقت والمال ، وسيمكنك من تركيز انتباهك على الأشياء المهمة.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.