الحيوانات الأليفة التي تساعد البشر على تقليل التوتر
بالعربي/ العلاقة بين الناس والحيوانات علاقة قوية ، والحيوانات الأليفة التي تساعد البشر على تقليل مستويات التوتر يمكن أن تحدث فرقًا حقًا. يمكن أن تساعدك العناية بكلب أو قطة على الاسترخاء والبقاء مركزًا في الوقت الحاضر. بالإضافة إلى ذلك ، يسعد الأصدقاء المكسو بالفراء أن يكونوا هناك متى احتجت إلى أذن مستمعة.
كيف تساعد الحيوانات الأليفة في تقليل التوتر؟
تلعب الحيوانات دورًا كبيرًا في تقليل أعراض التوتر. إن بساطة العناية بهم يمكن أن تتصدى لنمط حياة شديد التوتر. لا يوجد شيء مثل جلوس قطة أو كلب صغير معك والتوسل لجذب انتباهك للحفاظ على تركيزك على الحاضر. إن القيام بمداعبة حيوان بسيط هو مكافأة رائعة وطريقة رائعة لتخفيف التوتر. فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي تساعد بها الحيوانات الأليفة الناس على تقليل التوتر:
- تمرين: أخذ كلب في نزهة على الأقدام أو لعب الطبق الطائر يساعدك على ممارسة الرياضة .
- الاجتماعية: غالبًا ما تجعل الحيوانات الناس أكثر اجتماعية ويميل أصحاب الحيوانات الأليفة إلى التفاعل معًا.
- الحب : إن احتضان قطة أو كلب صغير في حضنك سيساعدك على الشعور بالحب والحاجة خلال أوقات الوحدة.
- الرفاهية: يساهم تقديم رعاية ممتازة للحيوانات الأليفة العائلية ، مثل العناية بها وقضاء وقت ممتع معها ، في الشعور العام بالرفاهية.
الحيوانات الأليفة التي تساعد البشر على تقليل التوتر
تساعد العديد من الحيوانات الأليفة البشر على تقليل مستويات التوتر. يعتمد نوع الحيوان الأليف على نوع الحيوانات التي تحبها ، حيث أظهرت الدراسات أن امتلاك أي حيوان أليف هو مخفض للتوتر. ضع في اعتبارك هذه الأنواع من الحيوانات التي قد تكون مفيدة لك:
- الكلاب: الكلاب مخلصة ومحبة ومثل أفضل صديق للحيوان.
- القطط: عادة ما يكون من السهل امتلاك القطط وسوف تجلس بسعادة في حضنك.
- الأسماك: حوض السمك له تأثير مهدئ لأي غرفة.
- الحصان: يمكن أن يكون ركوب الخيول أو الاعتناء بها نشاطًا مريحًا.
- الطيور: سترفع الطيور مزاجك بغنائها.
إذا كنت تفكر في اقتناء حيوان أليف
إذا كنت تفكر في اقتناء حيوان أليف ، فتأكد من أن التجربة لن تزيد من مستوى التوتر لديك. يتطلب اقتناء حيوان أليف جديد الكثير من العمل ، خاصة في البداية. قد يكون التعامل مع قطة صغيرة أو تدريب جرو جديد أمرًا مرهقًا في حد ذاته. لذا تأكد من أنك مستعد ولديك الموارد اللازمة لرعاية حيوانك الأليف بشكل صحيح. أيضًا ، يعد امتلاك حيوان أليف التزامًا مدى الحياة ، لذلك إذا كنت لا تزال غير متأكد ، فانتظر الحصول على حيوان أليف وجرب بعض البدائل لملكية الحيوانات الأليفة.
بدائل لملكية الحيوانات الأليفة
ربما لديك حساسية تجاه الحيوانات الأليفة ، أو تسافر كثيرًا ، أو ببساطة ليس لديك الوقت لمنح حيوان أليف الوقت والاهتمام الذي يحتاجه. هناك بدائل لامتلاك حيوان أليف فعليًا يمكن أن تمنحك التوتر لتقليل الفوائد. وتشمل هذه:
- التطوع: من المحتمل أن يستخدم مأوى الحيوانات المحلي الخاص بك المتطوعين للقيام بأشياء مثل التمرين واللعب مع الكلاب واحتضان القطط والتفاعل مع الحيوانات الصغيرة الأخرى. هذه طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع أصدقاء فروي دون امتلاك واحد بالفعل.
- الحضانة : غالبًا ما تحتاج العديد من المنظمات غير الربحية وملاجئ الحيوانات إلى أسر حاضنة لرعاية الحيوانات المريضة أو الصغيرة أو المسنة أو المحتاجة لفترة قصيرة من الزمن. يمكنك تذوق ملكية الحيوانات الأليفة أو ببساطة مساعدة الحيوانات الأليفة المحتاجة من خلال رعاية الحيوانات الأليفة في منزلك حتى تصبح جاهزة للتبني.
- العلاج بالحيوانات الأليفة: عادةً ما تزور حيوانات العلاج المستشفيات ، وتعمل في أماكن علاجية ، أو تساعد المعاقين. يتم تدريب هذه الحيوانات الأليفة على التصرف في الأماكن العامة وهي طريقة رائعة لتهدئة المحتاجين. هناك حاجة أيضًا إلى دور الحضانة لعلاج الحيوانات أثناء التدريب.
تساعد الحيوانات الأليفة في تقليل التوتر
سواء كنت مالكًا للحيوانات الأليفة ، أو تقوم بزيارة حيوانات أليفة ، أو تعمل مع حيوانات علاج الحيوانات الأليفة ، أو تتطوع في مأوى للحيوانات ، فهذه أمثلة عديدة للحيوانات الأليفة التي تساعد البشر على تقليل مستويات التوتر. تستفيد أنت والحيوانات الأليفة بشكل كبير ، لذلك يعد هذا بمثابة مخفض ضغط كبير يجب تنفيذه.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.