هل يمكنك إنقاص الوزن على Celexa

بالعربي/السؤال الشائع الذي يطرحه مرضى الاكتئاب هو: “هل يمكنك إنقاص الوزن عند تناول سيليكسا؟” وفقًا للخبراء والدراسات السريرية ، فإن الإجابة المختصرة على ذلك هي نعم ، إنها ممكنة.

سيليكسا

قامت شركة Lundbeck للأدوية بتطوير Celexa في عام 1989. وعندما انتهت صلاحية براءة الاختراع في عام 2003 ، ظهر الدواء في أشكال عامة مختلفة.

عادة ، يتم وصف Celexa كعلاج للاكتئاب . كما يعتبر علاجًا لاضطراب القلق الاجتماعي واضطراب الهلع واضطراب الوسواس القهري. من وقت لآخر ، يمكن أيضًا تضمينه في خطط العلاج لمرض هنتنغتون والاضطراب المزعج السابق للحيض.

يعتبر من الأدوية الخفيفة المضادة للاكتئاب ، وقائمة آثاره الجانبية خفيفة مقارنة بالعديد من الأدوية من نوعها. عانى ما يزيد قليلاً عن 10 في المائة من المرضى الذين تناولوا سيليكسا من آثار جانبية بما في ذلك القيء والغثيان والإسهال. قد تكون هناك آثار جانبية أخرى ، ولكن هذه هي الأكثر ارتباطًا باحتمالية فقدان الوزن أو زيادته. وقد أظهرت الدراسات أن هذه الآثار الجانبية قصيرة العمر وتنخفض لأن المريض يأخذ الدواء لفترة أطول.

هل يمكنك إنقاص الوزن على Celexa؟

من الممكن جدًا إنقاص الوزن أثناء تناول Celexa. لم يسجل الأطباء سبب ذلك بالضبط ، ولكن هناك نسبة معينة من المرضى الذين فقدوا الوزن بالفعل دون محاولة أثناء استخدام Celexa.

يمكن القول أن الآثار الجانبية للغثيان والقيء والإسهال مرتبطة بشكل مباشر بأسباب فقدان الوزن. إذا كانت هذه الآثار الجانبية شديدة إلى حد ما في الأسابيع القليلة الأولى التي يتناولها المريض سيليكسا ، فمن المفهوم أن فقدان الوزن سيحدث.

مع بدء مفعول الدواء ، قد يعود المرضى إلى عاداتهم الغذائية السابقة. يتراجع اكتئابهم ويبدأون في العودة إلى الأنشطة اليومية المنتظمة ، مما قد يعني ممارسة الرياضة. هذه طريقة طبيعية قد يتسبب فيها الدواء ، بشكل غير مباشر ، في فقدان الوزن. مع استقرار الحالة المزاجية لديهم ، يصبح التحكم في عادات الأكل أقل صعوبة وقد يعود التركيز على اتباع نظام غذائي صحي.

لن يحدث ذلك من تلقاء نفسه

بقدر ما قد ترغب في أن يحدث ذلك ، فإن Celexa لن تجعلك تفقد الوزن على الفور وتصبح نحيفًا كما في أحلامك. تمامًا مثل أي خطة نظام غذائي ، سوف يتطلب الأمر عملاً وجهدًا وتصميمًا من جانبك.

حمية صحية

أول شيء يجب فعله هو تناول طعام صحي . هذا يعني الانتباه إلى السعرات الحرارية ، ومحتوى الدهون ، ومستويات السكر ، ومستويات الصوديوم ، وما إلى ذلك. قد تحتاج إلى تقليل حجم الحصة ، أو التركيز على عدم تناول الوجبات الخفيفة على الوجبات السريعة طوال اليوم. يوصي بعض خبراء التغذية مرضاهم بتناول عدة وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة. يعتبر تشتت السعرات الحرارية أكثر فاعلية من تجميعها جميعًا في وجبتين أو ثلاث وجبات. فهو يزيد من فرصك في تناول الطعام طوال اليوم ، مما يجعلك تشعر بمزيد من الرضا وتقليل الجوع.

ممارسه الرياضه

ستحتاج إلى بدء ممارسة الرياضة أيضًا. مجرد تغيير عاداتك الغذائية لن يساعدك تمامًا. من الصحي بالنسبة لك ممارسة الرياضة ، والروتين الذي يتضمن كلاً من تمارين الأثقال والتمارين الهوائية سيحقق لك نتائج سريعة جدًا. ممارسة الرياضة لمدة أربعة أيام في الأسبوع لمدة 30 إلى 45 دقيقة كل يوم ستجعلك في مأزق بسرعة كبيرة. قد يبدو الأمر صعبًا في البداية ، لكن استمر في المحاولة. يجب عليك تبديل أنواع التمرينات كل يوم. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل في اليوم الأول على تمارين القوة ، فيجب أن يكون اليوم الثاني نوعًا من التمارين الهوائية.

إنه ممكن

على الرغم من أنه قد يبدو أن عملية الأيض تعمل ضدك ، إلا أنه لا توجد أسباب علمية تشير إلى أن فقدان الوزن على Celexa غير ممكن. اسأل نفسك السؤال. “هل يمكنك إنقاص الوزن على Celexa؟” إذا كنت تعتقد أنك تستطيع ، فعندئذ يمكنك ذلك. إذا أخبرت نفسك أنه مستحيل ، فمن المحتمل أن يكون كذلك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com