حمية سائلة واضحة
بالعربي/ لا يعد النظام الغذائي السائل الصافي برنامجًا لفقدان الوزن ، ولكنه نظام غذائي مؤقت يستخدم للمساعدة في علاج حالات صحية معينة أو في التحضير لإجراءات طبية أو اتباعها.
أسباب وصف النظام الغذائي للسوائل الصافية
يخدم النظام الغذائي للسوائل الصافية أكثر من غرض واحد. يتم استخدامه للحفاظ على ترطيب الجسم وسهل الهضم. لا يترك الكثير من الرواسب في المعدة والأمعاء ويساعد الجسم على التعود على الطعام مرة أخرى بعد فترات طويلة بدون طعام. يتم وصف النظام الغذائي السائل الصافي للأسباب التالية:
- التحضير للجراحة
- الفحوصات الطبية مثل تنظير القولون أو الإجراءات الأخرى التي تتطلب القليل من الطعام في المعدة أو الجهاز الهضمي.
- بعد الجراحة عندما يكون المريض غير قادر على تناول الطعام
- لعلاج بعض حالات الإسهال والقيء
سيتم وصف هذا النظام الغذائي من قبل الطبيب. إذا شعرت بألم في البطن ، يجب إخطار الطبيب على الفور.
عينة من أغذية الحمية السائلة الصافية
من المرجح أن يعطيك طبيبك التفاصيل التي تحتاجها لاتباع نظام غذائي سائل صافٍ. بشكل عام ، يشتمل النظام الغذائي على سوائل شفافة في درجة حرارة الغرفة. هذا يعني أنه يمكنك الرؤية من خلالها.
أغذية للأكل
اتباع نظام غذائي صارم من السوائل الصافية يلغي جميع الأطعمة الصلبة ، ولكنه يشمل:
- العصائر الصافية – العصائر الصافية بدون لب مثل عصير التفاح أو عصير التوت البري أو عصير العنب. لا يسمح بالرحيق. تذكر أن العصير يجب أن يكون شفافًا.
- المرق – مرق ، مرق ، كونسوميه خالي من الدهون
- المشروبات – عادة ما يُسمح بما يلي ، لكن طبيبك قد يقيد أيضًا المشروبات المسموح بها: القهوة والمشروبات الغازية مثل HiC و Koolaid ومعظم علب العصير والصودا (مع زوال معظم الفوران) والشاي والماء.
- هارد كاندي – نظف الحلوى الصلبة
- الثلج – مثلجات الفاكهة المصنوعة من عصير الفاكهة بدون اللب أو قطع الفاكهة ، أو المصاصات المصنوعة من العصائر النقية.
- الجيلاتين – Jell-O والعلامات التجارية المماثلة الأخرى
الاطعمة لتجنب
الأطعمة المذكورة أعلاه هي الأطعمة التي يجب أن تأكلها في نظام غذائي سائل صافٍ. تجنب كل الأطعمة الأخرى. بعض الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل:
- المشروبات الكحولية
- مشروبات لا يمكنك رؤيتها
- عصير خضار وعصير طماطم
- منتجات الألبان من أي نوع
- عصائر الفاكهة التي تحتوي على اللب
قائمة عينة
التحدي الذي يواجه أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا سائلًا هو تناول سعرات حرارية كافية. إنه نظام غذائي مؤقت فقط لأنه لا يوفر ما يكفي من الطاقة أو البروتين أو العناصر الغذائية. لهذا السبب ، لا ينبغي اتباع نظام غذائي من السوائل الصافية لأكثر من 5 أيام ما لم يوجه طبيبك غير ذلك. إذا كان الأمر كذلك ، فسيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإضافة مكمل لاستخدامه في نظامك الغذائي. تحتوي قائمة العينة التالية على حوالي 1000 سعرة حرارية:
وجبة افطار:
- شاي ساخن مع عصير ليمون (بدون لب)
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 8 أوقية. عصير تفاح
- 1 كوب جيلاتين
غداء:
- شاي ساخن بالليمون (بدون لب)
- 1 ملعقة صغيرة. السكر
- 8 أوقية. عصير العنب
- 1 كوب فواكه مثلجة
- 1 كوب كونسوميه
وجبة خفيفة:
- 8 أوقية. عصير فواكه واضح
- 1 كوب جيلاتين
وجبة عشاء:
- شاي ساخن بالليمون (بدون لب)
- 1 ملعقة صغيرة. السكر
- 8 أوقية. عصير تفاح
- 1 كوب كونسوميه
- 1 كوب فواكه مثلجة
النظام الغذائي للسوائل الصافية لصحة الأمعاء
غالبًا ما يستخدم النظام الغذائي السائل للمساعدة في علاج الإسهال والقيء لعدد من الأسباب:
- يتم امتصاص السكر والماء الموجودين في هذا النظام الغذائي السائل حتى لو تسببت العدوى في تلف خلايا الأمعاء.
- يوفر السعرات الحرارية والمياه اللازمة للحفاظ على رطوبتك وتوفير الكربوهيدرات اللازمة لتسريع الشفاء. عند محاربة آثار الإسهال الحاد ، يجب زيادة تناول السوائل الصافية إلى 3-4 ليترات في اليوم.
- تساعد السوائل الحلوة والشفافة في تقليل القيء. في هذه الحالة ، يجب أن يكون تناول السوائل أبطأ. في حالات الغثيان الشديدة ، يمكن تناول السائل الصافي ملعقة صغيرة كل مرة كل ثلاث دقائق حتى تستهلك كوبًا واحدًا. انتظر 15 دقيقة وكرر. بعد الانتهاء من الكوب الثاني ، انتظر لمدة ساعة على الأقل لترى ما إذا كانت معدتك تقبل السائل. إذا حافظت على ذلك بنجاح ، فاستمر في تناول كوب آخر برشفات صغيرة.
العودة إلى نظامك الغذائي العادي
سيريحك طبيبك تدريجياً من اتباع نظام غذائي من السوائل الصافية إلى الأطعمة الكاملة. غالبًا ما يتم إضافة الأطعمة المهروسة أو المخلوطة. يتبع ذلك الانتقال إلى الأطعمة اللينة التي تتطلب مضغًا ثم العودة في النهاية إلى الألياف والخشنة. سيشرف طبيبك أو اختصاصي التغذية على هذه العملية.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.